下半身太りでセルライトだらけ！やばい女性への6大ダイエット方法
セルライトだらけで危険信号！そんな女性の方は即対策を打つべし！
と、一人だけで深刻に悩んでいる女性の方へ。
このページでは『下半身にセルライトができやすい理由』と『セルライトの効率的な消し方』が分かります。
下半身太り＆セルライトがヤバいと感じた時の落とし方
- 自力で行うセルライトの消し方【下半身の６大ダイエット方法】
- 下半身＆セルライト解消法－１【セルライトマッサージ】
- 下半身＆セルライト解消法－２【ローラーで効率的解消】
- 下半身＆セルライト解消法－３【冷えを解消、脂肪燃焼】
- 下半身＆セルライト解消法－４【下半身痩せに効く運動】
- 下半身＆セルライト解消法－５【規則正しい食生活８箇条】
- 下半身＆セルライト解消法－６【便秘対策で脱下半身デブ】
- ６大ダイエット方法が効く理由【セルライト解消に効く根拠】
セルライトで悩む方々の叫び声【相談サイトでの投稿集】
セルライトで苦しんでいるのは自分だけじゃない！
セルライトで悩んだ経験のない女性はほぼ皆無と言えます。
自分のこのセルライトだらけのお尻、太もも、ふくらはぎ…
何で私だけこんな酷い凸凹の足になるんだろう？
他人の足は綺麗に見えるし、何だか凄くコンプレックスだわ。(◎_◎;)
あ～あ、私にだけこんな酷い仕打ちを与えるなんて、神様は何て非情なの？
などと、雪だるま式のように被害妄想が大きくなっていたりしませんか？
自分だけが密かに悩んでいるって考えると、やっぱり少し不安になってきますよね。(+_+)
悩んでいるのは貴女だけじゃない！
- セルライトで悩む女性は約６割！
- 自分だけが…と一人で悩まないで
というように、セルライトで悩んでいるのは決して貴女だけではないので、決して卑屈にならないで下さい。
では、セルライトで悩む方は実際どのような悩みを訴えているのか？
その辺も同じ症状で苦しむ人にとっては、少し気になるところであります。
セルライト解消法の記事を書くにあたり、まずはその決定的事実を事前に調査しました。
私の足は脂肪と浮腫みが酷く、セルライトだらけなんです。
太ももサイズは57㎝、ふくらはぎは39㎝、ウエスト68㎝でヒップ90㎝の完全な肥満型です。
私の下半身は醜い塊のセルライトだらけで超悲惨です。
育児（2歳）が大変でジム通いとかは難しいので、ベビーカーでウォーキング運動しています。
痩せるために全身浴もしたいのですが、ガス代の節約で週1ペースです。
学生時代に部活でテニスを3年間やっていました。
それが仇となり、太ももがパンパンで普段からパンツやロングスカートしか履けません。
パンツを履いても、長めのカーディガンで太ももとお尻を隠してます。
最近、ダイエットのために週2でダンス教室に通い始めました。
何としてでも夏までにスラッとした脚になりたいんです！！
スキニーやミニスカが似合うように変わりたい… お願いします！
下半身はそうでもないけど、太ももがセルライトだらけで困っています。
自力で痩せる努力をしていますが、どうしても細くなりません。
こんな頑固な太ももを細く綺麗にできる方法を教えて下さい。
正直なところ、セルライトがない人なんているのでしょうか？
セルライトを消すには、やっぱり高いエステに頼るとかしないと無理なのでは？
エステに通わないで自力でセルライトを除去した方はいらっしゃいますか？
脚がセルライトだらけで体全体はゴツイです。
顔は痩せていますが、体は筋肉質な上に骨太で自分の体が嫌すぎて涙が出ます…
以上のように、セルライトで悩みを打ち明ける方はとても多いんですよ。(゜o゜)
決して人には言わず、一人だけでもがき苦しんでいらっしゃいます。
ちなみに、この方々の心の叫び声は大手相談サイトで実際に投稿されていたコメント内容です。
セルライト同盟ではないですが、自分だけが苦しい思いをしているという訳ではないので、どうか卑屈にならないで下さい。
以降で詳しく書いてあるセルライト解消法をお読みになり、是非今後の参考にして下さいね。(#^^#)
セルライトの正体と原因とは？【放置するとどうなる？】
まずはセルライトの仕組みを正しく理解しましょう！
どんな病気でも、病状を知ることから治療が始まります。
単刀直入に言いますが、セルライトは想像以上に厄介な症状です。
それことはすでに嫌というほど理解していますよね？
ですが、ここで改めてセルライトの深刻性を把握しておくことが重要なんです。
強いてはそれが今後のセルライト治療結果に大きく左右すると言っても過言ではないのです！
セルライトの仕組み
セルライトの正体とは？
セルライトの正体は、脂肪と老廃物が複雑に絡み合ったものです。
セルライトは短時間で簡単に形成されるものだと思い込んでいませんか？
例えば、着替え時などで何気なく下半身を見たら、脚にセルライトがたくさん出来てるのを発見することもあるでしょう。(゜o゜)
そして、その突然の症状に嘆き悲しむケースも多いかと思います。
ですが、実はセルライト形成には、いくつかの負の過程が潜んでいるんです。(>_<)
セルライトができる順序
- 暴飲暴食や運動不足が重なる
- すると、体重が増えてしまう
- 増えた脂肪で血流やリンパ流れが悪化
- 老廃物が溜まり浮腫みとなる
- 皮下脂肪と老廃物がくっつく
- それが複雑に絡み合い塊になる
- その塊が大きくなったのがセルライト
というように、セルライトができる原理は脂肪と老廃物が絡み合うことなんです。
つまり、セルライトは脂肪が増えた時に発生しやすくなるということです。
セルライトの原因とは？
セルライトの原因は、血流とリンパ流れが悪くなることです。
その結果、老廃物が溜まって脂肪と絡み合うことでセルライトが形成されます。
つまり、セルライト形成には血流とリンパ流れが大きく関係しているという訳なんですね。
では、血流とリンパ流れが私たち人間の体にどんな役目を担っているのか？をまずはチェックしていきましょう！
血流とリンパ流れの役割
- 人間の体は常に老廃物ができる
- 老廃物は血液やリンパに溜まる
- 溜まった老廃物は血管とリンパの流れに乗る
- そして、最後は尿と一緒に体外へ排出される
要するに、血液とリンパは体内に溜まった老廃物を外に出す重要な役割を果たしているんですね。^^
そして、この機能が衰えると、老廃物は体に残ってしまうことになります。
体内に老廃物がたくさん残ると、セルライト形成には好都合な状況となります…
では、どうして血流とリンパ流れは悪くなってしまうのでしょうか？
血流とリンパ流れが悪化する原因
- 脂肪が増えて血管とリンパを圧迫する
- 浮腫みが血管とリンパを圧迫する
- 便秘で腸内ガスが溜まり、リンパを圧迫
- 冷え症状が血管を収縮、血流を悪くする
要するに、血流やリンパ流れの悪化理由は、脂肪と浮腫み、冷えや便秘というワケですね。(>_<)
更に下半身は重力の影響を受け、血流やリンパ流れが悪くなりやすいんです。
普段から健康的な生活を送ることが、セルライトの大きな防止策になるということですね。
放置しておくと…
セルライトを放置すると、症状は確実に進行します。
この世のあらゆる病気が進行するように、セルライトも放っておくと確実に酷くなります！
その理由は、原因となっている根本的な要因が永遠に改善されないからです。
セルライトを放置する悪循環
- セルライトを放置しておくと…
- 血流やリンパ流れが改善しない
- セルライト元凶の老廃物が蓄積
- 脂肪と絡み合い、更に巨大化！
- 症状の範囲も大きくなり続ける
というように、セルライト原因となる要素は一刻も早く対策を打つべきです！
更に下半身は上半身よりも冷えやすく、血液巡りの悪化も進行しやすくなります。
セルライト完全消滅を目指すなら【プロ専門家の力を頼る】
セルライト除去への最後の切り札は、美容外科とエステです。
時にはプロの力を借りることも視野に入れましょう♪
ダイエットって、どんなに頑張っても全然痩せてこない…ってことはよくありますよね？
これはセルライト除去でも全く同じで、自力ではある程度の限界があるものです。
そんな時、気分が落ち込んでヤル気を無くすかそうでないかは、結果に大きな差がでることは言うまでもありませんね。(゜o゜)
ということで、頑張っていても理想とする結果が現れてこない時は、迷わず専門家の力を借りましょう！
セルライトを完全に消したいなら
美容外科・クリニック【セルライト除去のメニュー解説】
肥大化して頑固になった重症セルライトには、美容外科がおススメです。
ただし、医療事故の可能性も少なからずあるので、クリニック選びは慎重に！
美容外科に自分の大切な体を預けるのは、やっぱり怖いですよね？
もしかしたら、ちゃんと効果が出るのか？という施術結果よりも気になるかも知れませんね。
なので、効果を優先するなら、まずはセルライト除去メニューが充実している美容クリニックを決めることです！
セルライト除去に効果がある治療メニュー
| メニュー | 治療内容 | 美容効果 |
| 脂肪吸引 | 皮膚を小切開し、 カニューレ(細い管)を用いて 脂肪を体外へ吸い出す | 落としにくい脂肪を、 落とすことが可能 リバウンドしにくい セルライトの凸凹が 滑らかなラインになる |
| 医療用インディバ | 電磁波エネルギーを活用した 高周波温熱治療器 電気メス発明者の ホセ・カルベット博士が開発 | 脂肪・セルライト燃焼 代謝が促進 老廃物の排出 お肌のターンオーバー活発 |
| リポフラット | ラジオ波とEMS、吸引を 同時に行うマシン インナーマッスルを刺激 痩せやすい体へと導く | セルライト除去 シェイプアップ 皮下脂肪減少 むくみの改善 |
セルライト除去メニューがある専門機関を見つけたら、次はそのクリニックの信頼性や技術力を口コミレビュー、評価をネットなどで入念に調査しましょう。
痩身系エステサロン【主要サロンと独自メニュー解説】
セルライト除去で美容外科に行くには少し抵抗が…
という方には、より安全な痩身エステをセレクトしましょう♪
痩身エステでセルライト除去効果が最も高いとされているメニューは、エンダモロジーです。
ただ唯一のデメリットは、このエンダモロジーマシンを導入しているエステサロンがとても少ないことなんです。(>_<)
大手エステサロンでもエンダモロジーメニューがあるのは、シーズ・ラボさんとバイオエステBTBさんのみです。
ですが、エンダモロジー以外でもセルライト除去効果が高いメニューはあるので、おススメなエステサロンを比較してみましょう♪
セルライト除去に優秀なエステサロン
| サロン | コース | 施術内容 |
| たかの友梨 | 「TAKANO式キャビボディ」コース | キャビテーションを使った トリートメントケア50分間体験 上半身痩せか下半身痩せか選択 初回体験価格 |
| シーズ・ラボ | セルライト徹底攻略コース エンダモロジーコースあり 即効痩せキャビテーションコース ⇒国内初の温冷キャビで2倍速効果 | セルライト撃退の7大ケア 強力吸引、強力EMS ローリング脂肪分解 ハンドで分解脂肪を排出 赤外線ヒートマットで大量発汗 美容皮膚科シロノクリニック傘下 シーズ・メディカルグループ 詳しく見る ⇒ |
| バイオエステBTB | セルファイアコース | 国内実力メーカーと 協力開発した最新マシン 吸引・ローリング・RF・EMS セルライト改善は得意分野！ 年1回の美美女コンテスト開催 コンテスト賞金総額は600万円 詳しく見る ⇒ |
ちなみに、以下の記事でセルライト除去に優秀なエステサロンを詳しく書いています。^^
セルライト女性への男性の見解【どう見ている？男の本音】
女性のセルライト脚って、男性はどう思っているの？
単刀直入に結論を言うと、セルライト女性を特に気にしない男性は意外と多い！
セルライトだらけの足って、やっぱり男性から気持ち悪がられるのだろうな…
彼女の太ももが酷いセルライトだったら、ぶっちゃけ彼氏は引きますか？
というように、やはりセルライトは女性にとってコンプレックスでしかありませんよね？
セルライト女性に朗報♪
- ヤフー知恵袋で調査した結果…
- 世の男性陣はセルライトに寛容
- セルライト自体を気にしていない
- それよりも性格重視の傾向が高い
信じられないかも知れませんが、セルライトを気にしない男性が多いのは、紛れもない事実なんですよ。
事実、私の知人の多くがその傾向が高いことが聞き取り調査で判明しましたし。^^
男性が好みの女性を判断する基準は、性格 ⇒ 顔 ⇒ スタイルや容姿という優先順位を持っている人が意外と多いんです。
その証拠に事前に調査した『男性はセルライト女性をどう捉えているか？』というコメント結果をご紹介してみましょう♪
ヤフー知恵袋で投稿されたコメント
セルライト女性？
そこまで気にしないし、引いたりもしませんよ。
別に太ももだけを見て恋愛する訳でもないですからね。
セルライトはほとんど気にならない。
それより産毛が濃いくせにローライズでお尻が見えてる女の方が最悪だわ。
または、背中がニキビだらけなのに、背中が大きく開いたカットソーを着ていたりも。
セルライトそのものを意識する男性は少ないんじゃないかな？
近くで見て分かるような酷い症状以外なら、全然気にならない。
それよりも、ダイエットとリバウンドの繰り返しで、下半身が肉割れしている方が気になる。
私はモデルのような細い脚より、大根足の方が好みですよ。
ちょっとふっくら体型の深田〇子さんでも、かなりの男性ファンがいますから。
男も女と同じように、異性への好みは十人十色があるよ。
俺の知人達は、胸が小さい人や足首が細い人、二の腕が太い人など、まさに好きなタイプが分かれる。
セルライトの彼女のことを引く男性がいるそうです。
まずは、そんな単純なことで恋人を見ている男自身に引きます。
下半身にセルライトなんて、女性なら誰でもあるでしょう？
彼女の内面をもっと見てあげて下さい。
セルライトがあっても、それを含めた彼女全部が好きなんです。
だって彼女を好きになった僕は、その女性自身に惚れたのだから。
外見より中身が大切なんです。
というように、セルライトを気にするような器の小さい男性は意外と少ないのも事実なんです。
男性の中には「セルライトって何？」と全く意識していない人も多いのですよ。
これは紛れもない事実なので、貴女が思い悩むほど深刻になる必要はないかも知れませんね。 ^^
ちなみに、それでもどうしても短期間でセルライトを消したい！という方には、次の記事を是非ご覧になって下さいね。
自力で行うセルライトの消し方【下半身の６大ダイエット方法】
セルライトが最悪状態でなければ、自力での解消は十分に可能です。
セルライト除去方法は、冷え解消、セルフマッサージ、ローラー活用、運動、食事、便秘改善の6つ♪
セルライトを放置すれば、時間経過とともにどんどん進行してしまいます。
初期症状を「軟化セルライト」、進行したものを「硬化セルライト」と呼びます。
それでも放置を続けると、もはや自力では解消が困難な末期症状へと進行してしまいます。
ですが、よほどのことがない限り、以下のセルフ方法を行なうことでセルライト改善はまだまだ見込めますよ。(^^♪
下半身の６大ダイエット方法
下半身＆セルライト解消法－１【セルライトマッサージ】
セルライトの応急処置的な対策は、断然リンパマッサージです。
リンパマッサージの効力は何と言っても血流を良くすることです。
血流が良くなると、必然的に溜まっていた老廃物をしっかりと流すことができますよ。(^^♪
特に足の付け根のリンパマッサージは、老廃物排出への促進効果が高いとされています。
セルライト解消効果が高いマッサージ法【足先編】
- マッサージオイルを脚全体に塗る
- まず、片足の親指を手指でつまむ
- そして、体側へ大きく曲げる
- 同じ要領で足の小指まで行なう
- 再度、足の親指を手指でつまむ
- そして、グルグル回します
- その勢いで手指をポン！と離す
- 同じ要領で足の小指まで行なう
- 次に、手指を足指の間に交互に入れて握る
- そして、手指を力強く握り、パッと離す
- 同じ要領でもう片方の足も行なう
セルライト解消効果が高いマッサージ法【足首編】
- 手をグーに握ります
- 拳の先を片足の甲(指先近く)に当てます
- 拳を手前へグリグリと流します
- 次に両手をグーに握ります
- 拳の先を左右のくるぶしの下に当てます
- くるぶしの下回りをグリグリと流します
- 最後は足首の裏(アキレス腱辺り)を手指で握る
- その状態でギュ～！っと数回握る
- 同じ要領でもう片方の足も行なう
セルライト解消効果が高いマッサージ法【ふくらはぎ編】
- 両手をグーに握ります
- そのまま片足ふくらはぎの内側と外側へ
- ふくらはぎ最前部＆最下部へ拳を当てる
- そのまま上へグィ～！っと数回流します
- 次に両手でふくらはぎの最下部を握る
- そのまま上へ揉み上げていきます
- 最後は膝裏を両手で握りながら親指で押します
- 同じ要領でもう片方の足も行なう
セルライト解消効果が高いマッサージ法【太もも編】
- 両手の拳や手の平を使う用意をする
- 片足の太もも外側全体を両手で揉み上げる
- 太もも内側も付け根に向かって揉み上げる
- 次に、太ももの裏側も何度も揉み上げる
- 最後に足の付け根(前)の最上部を両手で握る
- そのまま数回モミモミする
- 同じ要領でもう片方の足も行なう
以上で終了！お疲れ様でした。
足に溜まった老廃物を一気に流せました。
注意点はただ一つ、イタ気持ちい力でマッサージして上げることです。
また、マッサージオイルはダイソーやセリアなどの100均ショップのものでもＯＫです！
ちなみに次の記事でも有効なマッサージ法を書いていますので、ご参考下さいね。(#^^#)
下半身＆セルライト解消法－２【ローラーで効率的解消】
マッサージローラーの2大モデルは、リファとヤーマンのWAVYシリーズ♪
手動式と電動式があるマッサージローラー。
その中でも、特に優秀で人気が高い3つのモデルを早速チェックしてみましょう♪
リファカラットReFa CARAT【MTG社】
- 顔＆ボディ用のべストセラー人気
- 360度アングル構造のローラー
- エステティシャンの動きを再現
- ローラーが皮膚深層まで吸いつまむ
- 電動式＆防水仕様
- 定価 26,180円
WAVYシリーズ【ヤーマン】
- トルネードローラーは特許技術
- 4Dドレナージュはエステ手技を再現
- フェイスモードも搭載
- 手動式＆防水IPX7相当
- 定価 33,000円
キャビスパ 360【ヤーマン】
- エステ級のリンパ施術が可能
- キャビテーション＆複合高周波EMS
- 肌上を滑らせるだけで筋膜に効く ⇒ スライドドレナージュ
- 電動式＆防水仕様
- 定価 37,400円
次の記事では、本格的にセルライトローラーを解説していますので、そちらも是非ご参考になって下さい。
下半身＆セルライト解消法－３【冷えを解消、脂肪燃焼】
冷えによるセルライト解消のキーワードは白湯。
女性に多い冷え性の改善には、まず白湯を飲んでみましょう。
イマイチ信用できないかも知れませんが、白湯は体を芯から温めてくれるのです♪
白湯の理想的な飲み方
- 飲む量の目安は、1日800mlほど毎日
- 起床時と3度の食事中に1杯ずつ飲む
- 糖分を入れないお茶やハーブティでもOK！
白湯はカラダや胃に優しく、凄く温まるので是非試してみて下さい。
ちなみに、こちらの食事管理法も下半身痩せには効果がありますので、是非チェックしてみて下さいね。
下半身＆セルライト解消法－４【下半身痩せに効く運動】
運動でセルライトを落とす基本は、20分以上の有酸素運動と2種類以上の筋トレです。
運動でセルライトを消すには、どの位の期間が必要かご存じですか？
実は運動でセルライトを消すには、最低でも2週間はかかります。(゜o゜)
しかも、完全に消えるのではなく、何らかの変化が出てくる期間が2週間ということです。
運動でセルライトを消すには？
- 有酸素運動は20分以上行なう！ ⇒ 20分以上で脂肪が燃え始めるから
- 筋トレは2種類以上を行なう！ ⇒ 広範囲の筋肉が増えると代謝が上がるから
というように、セルライト除去には有酸素運動＋筋トレの同時進行が理想的なんですね。(#^^#)
もし、体力的にキツイ人や時間的制限のある場合、どちらか一方でもOKです。
有酸素運動の基本はウォーキングで、ランニングやサイクリング、スイミングだと尚良しですよ♪
筋トレは次のメニューの内、2種類を実行すれば十分でしょう。
レッグリフト
- 四つん這いで赤ちゃんのハイハイポーズをとる
- この時、背筋をピ～ンと反らすように伸ばす！
- 足首をまげて太ももを上へ持ち上げます
- 以上の動作を10セット行なう！
サイドレッグ・レイズ
- まずは右側を下にして床に寝ます
- 左足を床から30cmほど持ち上げる
- その状態を一瞬キープします
- 以上の動作を10回×2セット行なう！
- 同じ要領で反対側も行なう
ルーマニアンデッドリフト(ダンベル)
- まずは立ちながら両手でダンベルを持つ
- ダンベルを太ももの前側につけます
- そこからダンベルをスネ付近まで下ろす
- 再びダンベルを元の位置まで持ち上げる
- 以上の動作を12回×5セット行なう！
スクワットジャンプ
- まずは足を広げて立つ（肩幅よりやや広め）
- 膝を少し曲げて体全体を床に下ろします
- 足先で地面を蹴ってジャンプ(膝が伸びるまで)
- 10回飛んだら30秒の休憩を入れます
- 以上の動作を3セット行なう！
ダンベルやスクワットジャンプはやや負荷の高い筋トレとなるので、レッグリフトとサイドレッグ・レイズをセレクトしてもいいかも知れませんね。!(^^)!
ついでにぽっこりお腹も凹ませたい方は、次の記事でおススメ方法を書いております。
下半身＆セルライト解消法－５【規則正しい食生活８箇条】
ダイエットに激しい食事制限は逆効果になりやすいです。
負荷の低い緩やかな食事管理を目指しましょう♪
無理な食事制限や食べない減量法は100％失敗します。
理由は空腹に耐えられず、暴飲暴食に繋がりやすいからです。(+_+)
セルライト対策用の食事管理は何も難しいことはありません。
次の8つの事項を実行するだけで、きっと体重がどんどん減っていきますよ♪
規則正しい8つの食事管理法
- 1日3食きっちりと食べる
- 朝、昼しっかり食べる！
- 夜はやや控えめに…
- 腹八分を心掛ける
- 糖質、脂質は減らす
- 野菜中心、食物繊維を多めに摂る
- 夜9時以降は食べない
- 夜中で空腹に耐えられない時は ⇒ ゆで卵やこんにゃくゼリーを食べる
以上は全てを忠実に守る必要はないと私自身は思っています。
いきなりハードルを高くして挫折してしまうと元も子もないですからね。(#^^#)
また、次の記事でもおススメな食事管理法を書いています。
どうぞご参考下さいね。
下半身＆セルライト解消法－６【便秘対策で脱下半身デブ】
便秘解消の基本は、睡眠と運動をしっかりと取り入れること。
仕事や家事育児を優先、どうしても運動や睡眠不足になっちゃいますよね？
人間は不規則な生活が続くと、体内のあらゆる巡りも悪くなります。
血やリンパの巡り、もちろん便通も悪くなります。
便秘になるとなぜ太る？
- 便秘はリンパの流れを大きく遮る
- その為、老廃物が体内に溜まる…
- その箇所に脂肪も増えやすくなる
- 脂肪と老廃物が結合してセルライトへ
つまり、体の巡りを良くさせるのが応急処置になります。
まずは運動と睡眠を取り入れ、水分や食物繊維をたくさん摂るようにするべし！
更にヨーグルトなどの発酵食品で腸内環境をキレイすると尚良しです。
ちなみに、便秘解消に良いとされているダイエットサプリを次の記事で詳しく書いています。
６大ダイエット方法が効く理由【セルライト解消に効く根拠】
ご紹介したダイエット法は全てが同じ目的を持っています。
血流とリンパ流れを改善、蓄積老廃物を体外へ出すという目的です。
セルライトは老廃物と複雑に絡み合っていて、一度できるとなかなか消えない厄介者です。
そのセルライトの除去法を今一度おさらいしましょう。
セルライトを消すための6大方法
- 冷えを解消
- マッサージ
- ローラー活用
- 運動不足解消
- 規則正しい食事
- 便秘を解消
上記の全てに当てはまる対処法は、全てが血流やリンパ流れが良くさせる効果が期待できます。
その結果、溜まっていた老廃物や余分な水分も流しやすくなるんですね。
セルライトの正体
- セルライトの元は脂肪
- 脂肪の元は老廃物や水分(浮腫み)
これらのトラブル原因を解消させるのが、上記の解決策というワケ！
要するに、体内でのエネルギー消化サイクルを早めることで、代謝もグッと上がり、強いては体重減少＆セルライトも解消へと向かうということですね。^^
余談ですが、次の記事でセルライトを別の観点からの解消させる方法などを書いています。
合わせてお読み下さいね。^^
セルライトグッズのランキング情報
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