セルライト潰し除去エステ症状の重度で分かる優秀サロン10選
セルライト除去でエステに通う前に知っておこう！
という、エステへの様々な疑問にお答えしていきます。
また、今の症状レベルとお財布事情に最適な『失敗しにくいエステサロン10選』をご紹介していきます。
セルライトの教科書｜エステに行く前に要チェック！
- セルライトで悩む方々の悲痛な声【症状とその他の弊害作用】
- セルライトとは？【理論と症状を把握しよう】
- セルライトの原因【種類別の４大セルライト】
- セルライト除去法【基本的な６大対策を解説】
- 自分で潰すのはNG！【セルライト潰しがダメな理由】
- セルライト対策グッズ特集【人気＆レビューが高いアイテム】
- セルライト＆部分痩せの関連記事【顔痩せ、お腹痩せなど】
- まとめ
セルライトで悩む方々の悲痛な声｜症状とその他の弊害作用
実はセルライトの経験者は、成人女性の90％以上も存在すると言われています。
自分だけがどうして！？と一人で悩まないで。
自分の体にセルライトができてしまうと、予想以上にショックを受けて深刻になってしまいますよね？
まるで自分の脚やお尻に恐ろしい悪霊がとり憑かれたように、一刻も早くそれを取り除きたい！と心がセルライトに支配されることも珍しくはないです。
実際にセルライトで人生そのものを狂わされているこんな方々がいるんです。(>_<)
最近、お尻や太ももの裏に醜い凸凹が目立ってきたの。
これって、あの噂のセルライト！？
ど、どうしよう～！！って凄く焦って、毎日朝晩にマッサージを始めたんだけど、全然効果が出てこない…
セルライトを消すには、いったい何が一番効果的なの？
セルライトの潰し方を調べてるんだけど、潰す時に『プチッ』と音が出るって本当なの？
ニキビを潰すように、素人の自分がセルライトを潰しても問題ない？
自分でやったら血管とかも一緒に切れてしまうんじゃないか？って心配になってできないわ。
かといって、美容外科やクリニックに行くほどの勇気もないし…
こんな感じで一度セルライトができてしまったら、ショックとパニックが同時にドドッ！！と押し寄せたりはしませんか？
そしたら、大きく空いたセルライトのアリ地獄の穴にハマってしまうというか、その対処法とかの判断が凄く鈍ってしまうんようになるんですよね。(≧◇≦)
また、セルライトで悩み苦しんでいるこんな方々も世の中にはいらっしゃいます。
セルライトが多いと、ダイエットしても痩せるのは無理なのですか？
運動や食事制限して体重と体脂肪を落としても、痩せられないと聞きました。
以前、過食と拒食を繰り返して、過食嘔吐も経験しました。
それが原因で、今では何をやっても痩せません！
こんな私の場合、セルライトも解消できないのでしょうか？
周囲からむくみデブだと馬鹿にされています。
悔しいから、半身浴とコロコロマッサージをやっていますが、劇的な効果は出ていません。
夏になる来月までには、何とかしたいです！！
とにかくセルライトが酷すぎるんです！
足の肉に触れただけでセルライトが凄い勢いで浮き出てきます。
今までずっと放置していたので、お尻から足首までほぼ全部がセルライトで覆いつくされてしまっています。
平均体重で太ってはいないですが、セルライトが多いです。
冷え性や肩こり、運動不足も原因かなとは思っていますが、元々ズボラな性格でモチベーションも続きません。
マッサージやエステ、サプリとかでセルライトが改善したという体験記などがあったら、是非教えて下さい！！
以上のように、セルライトで悩む女性は予想以上に多くて、ご本人さんにとっては本当に深刻な問題なんですよね。(+_+)
ちなみにご紹介したこれらのコメントは、あのヤフー知恵袋で実際に投稿されていた方たちによる生の声なんです。
酷いセルライトに悩み、藁（ワラ）をもすがる思いでその解消法を求めているという方々です。(≧◇≦)
その切なる思いを私が実際に調査し、その方たち投稿内容の一部を当ページでご紹介しました。
- 日本にはセルライトで悩む人がこんなにいるんだ！？
ということに、私自身が一番驚いたくらいです。
また、紹介し切れなかった悩み相談に、意外とセルライトによる後遺症を訴える方も少なからずいらっしゃいました。
セルライトの後遺症というか合併症、副作用というのに一番多かったのは、腰痛と肩こりでした。
この腰痛と肩こりがセルライトとどう関係するのか？を簡単に見ていきましょう。
セルライト原因の代表的な副症状
腰痛【セルライトの副症状】
セルライトが発生する場所は、普段はあまり動かさないお尻や足などが多い傾向にあります。
その箇所では、セルライトの余分なお肉に邪魔されて血液やリンパの流れが悪くなるんです。
同時に代謝も落ち、筋肉の量も少なくなるのが一般的です。
- セルライトがお尻にある場合
- お尻の筋肉が弱体化している
- その分、腰への負担が増える
- 腰関節の動きも鈍ってしまう
- 腰回りに脂肪が更に増える！
- 腰周辺の血流が更に悪くなる
- その結果、腰痛が慢性化する
以上の一連の悪循環を辿り、腰痛が発生してしまうんですね。(>_<)
肩こり【セルライトの副症状】
セルライトが原因の肩こりも、先に述べた腰痛と基本的には同じ原理で発症してしまいます。
- 腕(二の腕)にセルライトができる
- 腕や肩周辺の筋肉が弱体化する
- その分、腕への負担が増える
- 腕や肩関節の動きも鈍ってしまう
- 腕や肩回りに脂肪が更に増える！
- 腕や肩周辺の血流が更に悪くなる
- その結果、肩こりが慢性化する
セルライトが原因で肩こりになる症例は稀ですが、血液やリンパ流れが悪いことには変りがないので、健康維持のためにも治療しておくことをおススメします。
ちなみに、下半身のセルライト除去には、高い効果が期待できるミス・パリさんの特別メニューがおススメですよ♪
セルライトとは？理論と症状を把握しよう
セルライトとは、脂肪細胞と老廃物が一緒に凝り固まったものです。
セルライトは放置するとどんどん進行し、後期になると除去はとても困難になります。
ある日、突然自分の体にできているセルライトを見て、大変なショックを受けて愕然とした苦いご経験はありませんか？
ワタシ最近、何だか太ってきてない？
体全体にお肉が増えてきたような気がする…
お腹や二の腕、お尻も脂肪が増えたような感じ。ついでにこの足も…！？
な、ナニコレ！！脚の一部が凸凹になってる～っ！？
あ～あ、ついにアンタにも出来てしまったのね。
それ、セルライトよ。間違いないわ。
だけど、セルライトってどうして出来てしまうのでしょうね？
というように、セルライトはまるで顔に出来るシミのように、知らず知らずのうちに増えていきます。
そして、ある時偶然にもセルライトを発見し、一気に地獄へ突き落とされるというパターンなんですね。(゜o゜)
まさに女性の敵であるそんなセルライトは、このような順序を経て出来てしまうんですよ。
- 運動不足や暴飲暴食で脂肪が増える
- 増えた脂肪が周囲の血管を圧迫する
- 圧迫された毛細血管は血流が滞る
- すると、周りに老廃物が余分な水分が溜まる
- また、不要な分泌物も蓄積する
- 更に血流やリンパ流れも阻害される
- ますます脂肪細胞内に老廃物が溜まる
- それが膨張しセルライトへと成長する
つまりは、太ってしまうと同時にセルライトもできやすくなるというワケです。(>_<)
セルライトで一番厄介なのは、放置すると症状がどんどん重症化していくこと！
セルライトの初期段階では、脂肪を押してそれだと判断できるという軽い程度です。
セルライトの中期段階では、一目見ただけでそれとわかる凸凹状態となります。
セルライトの末期段階まで進行すると、簡素なセルフケアでは太刀打ちができない程に困難となってしまいます。
要するに、セルライト解消には早ければ早いほど解消が見込めるということ！
自分一人だけで悩まずに、まずはエステやクリニックなどの専門機関を頼ることが完治への大きなカギとなります。
ちなみに、次の記事であの有名なスリムビューティーハウスさんの美脚・太もも・セルライト除去の体験コースなどを詳しく書いています。(#^^#)
セルライトの原因種類別の４大セルライト
セルライトの種類は、脂肪型、むくみ型、繊維型、筋肉型の4つに分類されます
セルライトの割合は、脂肪型が50％、むくみ型が30％、繊維型が15％、筋肉型が5％だと言われています。
セルライトができてしまう原因には、脂肪やむくみ、筋肉などの基になる要因が隠れているんです。
と言っても、ほとんどの方が脂肪が多くなり過ぎてセルライトが形成されてしまうパターンなのです。
あるいは、余分な水分や老廃物が溜まってしまう浮腫み型の人も凄く多いんですね。
- どんな事でも原因があって結果がある
- それはセルライトでも同じ！
- セルライト解消への第一歩は原因を知る事！
ということで、まずはセルライトの4つのタイプ別にその症状の特徴と原因を見ていきましょう。
セルライトの症状と特徴
脂肪蓄積セルライト
脂肪型セルライトの原因は、食べ過ぎと運動不足です。
とかく何かと多忙な現代人は、この食事と運動を横着にしてしまいがち。
そんな事言ったって、私たちのようなＯＬや会社員は生活スタイル上どうしてもそうなっちゃうのよ！
専業主婦の友人だって、家事や育児で自分のことなんか二の次になってしまうって、いつも文句言ってるし。
ごもっともな意見ですが、脂肪の蓄積はセルライトにとっては大敵なんですよ。(≧◇≦)
ちなみに、運動不足と暴飲暴食による脂肪蓄積でのセルライト形成では、根本的にその原理が違ってきます。
- 筋肉は血液やリンパ液を流すポンプの役目がある
- だけど、運動不足で脂肪が増えて筋肉量が減る…
- すると、ポンプ機能も落ちて血行やリンパ流れも悪化
- そこに老廃物が溜まりやすくなり、セルライトとなる
- 高カロリー、高糖質な食生活で体脂肪が増える
- すると、溜まった脂肪が余分な老廃物と結合…
- その結果、下半身にセルライトができてしまう
- 下腹部～お尻にかけてセルライトができやすい
- なので、肉類やお酒、お菓子、スイーツなどは要注意！
というように、脂肪の蓄積＝セルライトが増えるという悪循環にハマってしまうんですね。(>_<)
なので、セルライト除去にターゲットを絞るより、まずは適度な運動や健康的な食生活で脂肪を減らすように心掛けることが重要です。
むくみ型セルライト
むくみ型セルライトの原因は、冷え性や浮腫み体質にあります。
体が冷えると、代謝も落ちて老廃物を溜めやすくなってしまいます。
その結果、脂肪細胞に老廃物が溜まってセルライトとなるんです。
冷え性ねぇ～。
私は事務員だから、夏場とかは冷房で凄く体が冷えるのよ。
それも年を重ねるごとにどんどん酷くなってる感じ…
というように、元々体が冷えやすい人は脂肪も燃焼しにくいので、セルライト体質となるんです。
また、遺伝や加齢による代謝低下が原因になっていることも少なくはありません。
- 通常、脂肪型よりも症状が重い
- 凸凹が酷く目立つなら、むくみ型かも…
むくみ型セルライトを改善させるには、熱いお風呂や温泉に入る習慣を増やし、体が自ら温かくなるような体質へ変化させることが大切です。
繊維型セルライト(線維化タイプ)
繊維型セルライトの原因は、症状を長期間放置することで起こってしまうことです。
繊維型セルライトの特徴は、表面の凸凹の波が激しく、指でつまむと痛みを感じることです。
やばっ！私、繊維型のセルライトかも…
そういえば、もう何年間もセルライトを放りっぱなしにしてたっけ？
もう、自分ではどうにもならないレベルなのかな？
繊維型セルライトとは、脂肪細胞にコラーゲンの繊維が複雑に絡みつくことで発生します。
更に症状自体もかなり進行している状態なので、普通に潰すのはもう不可能な状態も多いんですよ。(+_+)
なので、繊維型のセルライトになったら、もう専門のクリニックか優秀なエステサロンに頼ることを検討した方が無難です。
筋肉質型セルライト
筋肉質セルライトの原因は、運動をやめて筋肉量が低下し、脂肪が急激に増えて起こることです。
筋肉質セルライトの特徴は、筋肉の一部が脂肪に変る時に筋肉の上にできる症状です。
私、間違いなくそのタイプのセルライトだわ。
学生時代は陸上部で脚を強靭的に鍛えた経験もあるし、今はもう全然やってないし。
それに最近、急激に太って下半身デブになってしまったから…
というように、この筋肉質セルライトは過去の激しい運動の経験が仇となっているケースが多いんです。
よくプロ野球選手が引退した途端に、信じられないくらい太ってしまって、本人か誰だか見分けがつかなくなった？
という例のパターンで、このようなケースはセルライト誕生には超危険なことなんですね。(>_<)
- セルライトの中でも最も珍しいタイプ
- 更に、セルライト除去が一番難しい…
- 美容外科やエステ、美容器具に頼るのが吉！
- おススメはエステ施術のエンダモロジー♪
エンダモロジーとは、脂肪吸引しながら揉みほぐし、お肌を滑らかにしてセルライトを取り除く施術のことです。
ですが、エンダモロジーを行っているエステはとても少ないのが唯一の欠点でしょうか。
ちなみに、エンダモロジーの施術方法を以下の記事で詳しく書いていますので、是非ご参考下さいませ。
セルライト除去法【基本的な６大対策を解説】
セルライト除去に有効な手段は、運動、食事、生活習慣、マッサージ、器具、エステの6つ。
美容外科クリニックは切り札に取っておくことが吉！
セルライトの大敵は、脂肪、老廃物、水分を溜めることです。
脂肪が溜まって血行が悪くなり、余分な水分や老廃物がスムーズに排出されなくなります。
そして、水分と老廃物が肥大化、脂肪細胞と結合することでセルライトが出来てしまうのです。
- 一度、セルライトが出来るとどんどん進行する
- 放置すれば更に凸凹が酷く目立つようになる
- そうならないためにも早めの対策が大切！
ということで、セルライトには出来る限り早急な対処が勝負を分けることになるんですね。(-_-;)
セルライト解消の基本は、血行や代謝をアップさせること！
そのための6つの方法をご紹介していきますので、自分に合った手段にトライしていきましょう♪
セルライト対策の６大方法
有酸素運動【セルライト解消方法】
有酸素運動は他の方法に比べて、効果絶大なセルライト解消法だとも言われています。
その理由は、運動で脂肪の蓄積を大幅に抑えることができるからです。
または、肥大した脂肪を一気に減らし、血流も良くなって不要な老廃物も排出されやすくなるからです。
有酸素運動とは、体内に取り入れた酸素を起爆剤としてエネルギー消費する運動のことです。
有酸素運動には、ウォーキングやランニングなど、負荷の低い動きを長時間行う運動が該当されます。
ちなみに筋トレは負荷が高く短時間で行う運動なので、無酸素運動として分類されます。
ですので、以下で分類される有酸素運動のうち、どれでも好きなメニューを実行してＯＫです。(^^♪
有酸素運動の種類
- ウォーキング
- ジョギング
- サイクリング
- スイミング
- シャドウボクシング
- 階段上り下り運動
- 踏み台昇降運動
セルライト除去に有効になる有酸素運動のコツは、最低でも30分を行うことです。
有酸素運動の特徴として、運動開始後の約20分間は体が温まるだけで脂肪燃焼は行われません。
運動を始めて約20分後から脂肪が本格的に燃え始めるので、そこからが本当の勝負になってくるんです。
ですので、有酸素運動の推奨時間は1時間～が理想的なのです。!(^^)!
ちなみに、過去に私が試して成功したあるダイエット方法を下記の記事で詳しく書いています。^^
食事療法【セルライト解消方法】
食べ過ぎ飲み過ぎは肥満に繋がるのは言うまでもありませんね。
更に、暴飲暴食に糖質と脂質が加わることで、肥満体質には最強のプロローグ（序章）となってしまいます。
肥満体質になると、増えた脂肪細胞と皮膚を繋いでいるコラーゲン繊維が引っ張り合いを起こします。
その結果、皮膚上に凸凹の模様が出来てセルライトになる訳です。
ですので、栄養バランスの整った食生活を心掛けることが重要になってきます。
つまり、糖分を抑えて腹八分目で食べることがセルライト防止にも役立つということですね。(#^^#)
ちなみに、セルライトの蓄積防止には、食物繊維やカリウムなどのミネラルがおススメです。
これらは体内にある老廃物の排出促進効果があるので、セルライト増加を抑えてくれるんです。
余談ですが、下記の記事で「食べながら短期間で内臓脂肪を減らす黄金食品」を書いていますので、食事管理で痩せたい方には是非ご参考下さいね。
また、同じセルライト防止効果があるビタミンB群やタンパク質も積極的に摂ることを推奨します。
ビタミンB群【セルライトに良い栄養素】
ビタミンB群には、糖質や脂質の代謝を促す働きがあります。
ビタミンB群が不足すると、脂肪が蓄積してセルライトが形成しやすくなってしまうのです。
ですので、セルライト防止のためにも、以下のビタミンB群の食材を毎日摂るようにして下さいね。
- 豚肉、レバー
- 鮭、カツオ
- 卵、玄米
- 大豆、納豆、ナッツ
タンパク質【セルライトに良い栄養素】
タンパク質は筋肉を作る基となるので、基礎代謝の向上には唯一無二の栄養素なんです。
代謝が上がると脂肪が減って血流も良くなり、老廃物が流れてセルライト除去に大きな効果が期待できるようになります。
ちなみに、大人（18歳以上）に推奨されるタンパク質の1日摂取量は、男性が60g、女性で50gです。（厚生労働省のデータ）
タンパク質の豊富な以下の食品を意識して食べるようにすれば、セルライト除去にも効果がありそうですよ。^^
- 鶏肉、卵
- 白身魚、マグロ
- 大豆、豆腐
- 牛乳、チーズ
生活習慣【セルライト解消方法】
実は乱れた生活習慣もセルライトには大きなリスクとなるんです。
その理由は、乱れた生活習慣が基礎代謝を大きく下げてしまうからです。
例えば次のような生活習慣を送っているなら、健康のためにも即効やめたほうがいいです。
セルライトに悪影響な生活習慣の例
- 遅寝遅起き
- 夜型生活
- 睡眠時間が短い
- 偏った食習慣
- 1日2食、あるいは1食
- 食物繊維を摂らない
- 肉類やお菓子をよく食べる
- ほぼ運動しない
- 湯船に浸からない
これらの半分以上当てはまっているなら、間違いなくセルライト赤信号＆予備軍です。
こんな乱れた生活習慣を送っていると、基礎代謝はみるみるうちに落ちていきます。
なので、太りやすく血行も悪くなって、ほぼ100％の確率でセルライトが形成されてしまいます！
普段からの何気ない規則正しい生活習慣が、実はセルライト防止に大きく役立っていることをちゃんと理解しましょうね♪
マッサージ【セルライト解消方法】
セルライト除去には、まずマッサージで改善を試みることも多いんです。
マッサージの最大の効果は、溜まった老廃物を流して体外へ排出しやすくなること。
な～んだ、それだったら、ちょっと強めに揉んだりすればＯＫね！
専用のコロコロローラーとかでゴリゴリやるのもいいんでしょう？
残念ながら、それは絶対にやってはいけないＮＧ行為なんです。
セルライト対策でのマッサージの基本は、血行を良くすることと程良い力で行うことです。
つまり、カラダを温めて血行を促進させ、強すぎず痛気持ちい程度の力で行うことが大切なんですね。
この2つの基本を忠実に守ったマッサージがセルライト除去に効果的になるという訳！
普段から冷たい飲み物を控え、熱めのお茶や白湯などを飲む習慣を心掛けてみて下さい。
そうして、カラダを温めた状態でマッサージすることで、セルライト除去効果も倍増しますよ♪
ちなみに高級エステサロンで行われている施術を自宅でセルフでやりたい方は、次の記事にそのマッサージ法を詳しく書いています。
専用器具【セルライト解消方法】
マッサージで専用器具を使うメリットは、痒い所にも手が届いて効果も上がることです。
お尻や太もも裏など、普段では手が届きにくい箇所も、隈なくマッサージできるのが利点というワケ！
マッサージ器具を使う場合、事前に専用クリームやオイルなどを塗っておくことをおススメします。
マッサージの摩擦からお肌を守ってくれる大切な保湿アイテムとなってくれるでしょう。
最近では、クリーム自体にセルライト解消効果や脂肪燃焼効果のある成分が含まれたものもあるようです。
ふ～ん、そうなんだ。
だけど、マッサージ器具の種類が多すぎて、どれが一番効果が高いのか分からないわ～。
確かに言われる通り、最近では実に多くのメーカーから様々なタイプの美容機器が発売されているので、いざ買うとなるとどれがいいのか迷っちゃいますよね？
ということで、セルライト解消に高い効果が期待できる人気＆実力タイプのマッサージ器具をチェックしてみましょう♪
【女性200人が選ぶ】セルライトに効果的なマッサージ器
| 品名 | 特徴 | 値段(税込) | 備考 |
| ヤーマン キャビスパ RFコア EX | ダブル波EMSで筋肉まで刺激 120%パワーUPの超音波 | 43,780円 | |
| ReFa リファカラット | 360度アングルローラー 肌の奥深くを吸いつまむ 美容ローラーの頂点！？ | 11,792円 | |
| 健康コーポレーション ボニックプロ | エステで定番の機能を搭載 温めながら肌の奥まで振動 可変式EMSで筋肉を刺激 | 通常26,730円 初回7,106円 | |
| マルチラテラル ルートローラー | 微弱電流発生のソーラーパネル むくみ対策の専用ローラー 細胞を活性化、むくみ解消 | 14,800円 | |
| 日本タイガー電器 プローナ | マイクロカレントで美肌効果 ゲルマニウムで代謝UP | 3,580円 | |
| サンパック キュートボディハード | 特殊ボールで脂肪を揉みほぐす 広い範囲へマッサージ効果 | 2,090円 | |
| ヤーマン キャビスパ 360 | 肌の上を滑らせてリンパケア エステ級のリンパドレナージュ | 37,400円 | |
| ビューティフルエンジェル 美ルルキャビ | 1秒間に600万回振動 温熱機能マッサージ エステ使用の赤LEDを搭載 | 29,800円 | |
| FITPAD キャビテーション | 複合中周波EMSで筋肉刺激 赤LEDライトで肌細胞を活性 | 22,480円 | |
| ヤーマン ACETINO 吸引エステ リポボディスリム EX | エステでの吸引カップマシン ローラーがセルライトを刺激 EMSで深部の筋肉を刺激 | 26,950円 | |
| ヤーマン ウェイビー | エステの手技を再現 4Dドレナージュ | 33,000円 | |
| コロコロローラー 挟み型 | 両手に持って脚を刺激 全方向均等にマッサージ効果 | 約1,000円～ |
ちなみに、EMSで痩せたいとお考えの方は、以下の記事にておススメの機種など書いています。
エステ通い【セルライト解消方法】
エステでセルライトをなくしたいなら、まずはキャビテーションが有効です。
キャビテーションとは、特殊な超音波を当てて脂肪細胞を破壊させる施術方法です。
- 専用マシンの超音波を当てる
- その箇所の体内に気泡が発生
- やがて、その気泡は弾ける
- 弾けた力で同時に脂肪細胞も壊れる
- 破壊された脂肪は血中やリンパ管へ
- 血中やリンパ管を通して体外へ排出
以上のような順序を経て脂肪は減っていきます。
そして、脂肪が減少すればセルライトも自然消滅するんですね。
キャビテーションでは、普段は減らすことのできない箇所の脂肪をピンポイントで減らすことが可能となります。
ですので、セルライト除去にも大きな効果が期待できるようになるんです。
エステによっては、セルライト専用メニューやエンダモロジーなどのオリジナルプログラムを用意しているサロンも多いです。
例えば、高い効果があると人気のセルライト専用メニューがあるバイオエステBTBさんなどは、業界でも一目を置かれた存在です。
次の記事にて詳しく書いていますので、気になる方は要チェックです！
自分で潰すのはNG！【セルライト潰しがダメな３つの理由】
セルライトを自分で潰しても、痛いだけで無くすことは出来ません。
セルライト潰しが駄目な理由は『皮膚を傷つける』、『内出血やアザになる』、『逆効果で増える』の3つです。
セルライトなんかニキビと同じで自分で何とか潰せそうだよね？
と、私自身も普通にそう考えていましたが、実はそれだけは絶対やってはいけないNG行為なんです。
そうなの？
だけど、ネット上ではセルライトは自分で潰してもＯＫだって情報もたくさん載っているわよ。
セルライトは脂肪と老廃物が強固に結びついた深刻なお肌トラブルです。
ですので、力任せで強引に押し込んでも潰すことはできないのです。
というように、セルライトの知識に長けた専門家は口を揃えてそう警告しています。(+_+)
なので、例え軽度のセルライトであっても、自分で何とか治そうとは絶対考えないで下さいね。
特にセルライト初心者の人ほど自分で潰そうと試みる傾向がありますが、『生兵法は大怪我の基』となってしまうので要注意です！
では、セルライトを自分で潰すとどうなってしまうのか？具体的に見ていきましょう。
セルライトを自分で潰すと…
皮膚と毛細血管を傷つける【セルライト潰しNGの3大理由】
セルライトを潰そうとする時、誰でも相当な強い力で押し込んだりねじったりしますよね？
その理由は、自分の体についた醜いセルライトを何としてでも消したい！という一心になるからです。
ですが、強い力で皮膚を負担を与えると、当然お肌や毛細血管にも大きなダメージを与えることになっちゃうんですね。
- 一時的にセルライトは目立たなくなる
- しかし、傷ついた組織はコラーゲンを生成
- それが老廃物と結合、新しい脂肪細胞となる
- 結果、脂肪やセルライトが増える悪循環に…
というように、良かれと思ってやったことが、後々取り返しのつかない負の連鎖となってしまうんです。(≧◇≦)
内出血やあざ等が発生する【セルライト潰しNGの3大理由】
皮膚とは皆さんが考えている以上に意外とデリケートなパーツなのです。
そんな箇所へ強い力で押したりつねったりしたら、アザや内出血のリスクが出てしまうのは言うまでもありませんね。
極端な話、真夏で蚊に刺されて掻きむしっただけでも、場合によってはアザができてしまうこともありませんか？
なので、皮膚へ大きな衝撃を与えることは絶対に駄目なんです。
- セルライトを潰して目立たなくなるかも知れない
- だけど、お肌にダメージを与えたら本末転倒になる
というように、あざや内出血になるならセルライトの方がまだマシかも知れませんよ？
セルライトが増えてしまう【セルライト潰しNGの3大理由】
セルライトには驚くべき修復能力が備わっているのをご存じですか？
そうです、我々人間はみんな細胞が傷つくと修復しようとする性質があるんですね。
- セルライト潰しで一時的に目立たなくなる
- しかし、修復作用でセルライトは復活する
- セルライトを1つ潰したら、2つに分裂する
- 2つが4つに、4つが8つに、8つが16個に…
- 驚異的なスピードで増えていくこともある
というように、『触らぬ神に祟りなし』とは言いますが、この言葉はセルライトにも十分に当てはまりそうですね。(>_<)
要するに、セルライト除去には、まずは信頼できる専門家に相談し、きちんとした対処と治療が必要という訳です。
セルライトケアでは、業界最安値の500円体験コースがあるエルセーヌがおススメです。
エルセーヌ「新・美脚時代コース」などは、凄腕手技を駆使したセルライト対策メニューで、以下の記事にて詳しく書いています。
なぜエステでセルライトが消せる？【決定的理由を網羅】
エステでの施術の基本は、手技＋専用マシン！
まずは、エステの一般的な痩身マシンの特徴を知っておこう♪
どうしてエステでセルライトが消せるのか？
その決定的理由は、エステの様々な痩身メニューによって脂肪細胞自体を分解できるからです。＾＾
セルライトにはリンパマッサージも効果的です。
ですが、それよりも脂肪を減らすことが何よりの最善策なんです。
つまり、セルライトには脂肪減らして痩せることが最善策で、それ以外の方法ではこれに遠く及ばないということです。
なぜなら、セルライトのほとんどが元々は脂肪細胞だからです。
その元である脂肪が無くなったら、嫌でもセルライトも一緒にお陀仏になりますよね？!(^^)!
ということで、早速、脂肪細胞消滅へダイレクトにアプローチするエステサロンの基本的な痩身マシンをチェックしていきましょう♪
セルライト除去に活躍する痩身マシン
ラジオ波【セルライト除去の痩身マシン】
ラジオ波とは、脂肪細胞を温めて減らす効果を促す高周波のことです。
ラジオ波のメリットは、痛みもなくお肌に安全な電磁波を出すので、副作用のリスクが少ないのが特徴なんです。
ラジオ波が脂肪を減らす仕組み
- 痩せたい箇所にラジオ波を当てる
- すると、その部分の脂肪細胞が振動する
- その振動により体内が温められる
- その結果、脂肪細胞が減りやすくなる
以上のように、ラジオ波を当てた箇所は脂肪が減ってセルライトも消えやすくなるんですね。^^
元来、ラジオ波には、脂肪細胞をダイレクトに燃焼、破壊させる作用はないんです。
その代わりにラジオ波を当てたポイントを温めることで、間接的に脂肪細胞へ刺激を与えてくれるのですよ。(^^♪
ですので、ラジオ波は脂肪減少やセルライト除去へのサポート役を担ってくれるということですね。
セルライトケア高周波【セルライト除去の痩身マシン】
太っている人って、何か暑苦しい…
そう思っている人も多いのでは？
だけど、実は太っている人の脂肪自体は冷たくて固いんですよねぇ～。
その固くて冷たい脂肪細胞を温めて燃焼、溶解させて体外へと排出させる！
それが、このセルライトケア高周波であり、先程話したラジオ波なんでもあるんです。^^
高周波治療とは、熱で脂肪を燃焼、血管も拡張させて血流を良くし、新陳代謝を促進させようとするものです。
その高周波の温度は40～42度。
体温より数段高い熱で痩身効果を出しやすくします。
この高周波ケアは、ほんのり温かくて心地良いと感じる人も多いんです。
また、どこのエステサロンでも標準的なメニューとして組み込まれているようです。
キャビテーション【セルライト除去の痩身マシン】
キャビテーションとは、圧力差を生じさせて液体内に気泡を発生させる現象のことです。
別名では空洞化現象とも言われていて、エステ業界でもお馴染みの施術法となっています。
痩身エステでのキャビテーションの原理は、超音波を当てて体内に気泡を発生、弾けさせることで同時に脂肪細胞も破壊させることです。
体の中に気泡？弾ける？脂肪細胞を破壊！？
それだけを聞いていると、何だか怖そうで心配…
キャビテーションは痛くも痒くもないのが利点なので、その点は心配ご無用です。
ベッドに寝ているだけで、ほんのり温かくなってそのまま眠ってしまわれるお客様も多いんですよ♪
更に、キャビテーションはリバウンドもしにくい施術だとも言われています。
長期的に続けることで、大幅に脂肪を減らしてくれる夢のような治療法なんですね。^^
ちなみに以下のページでキャビテーションエステを詳しく書いていますので、是非ご参考に♪
キャビテーションの効果と料金が一目で分かる【人気エステ別サービス比較表】
キャビテーションとは？原理と効果
キャビテーションの副作用と注意点
人気エステ別 比較表【サービス・一回料金】
⇒ 詳細を見る
EMS【セルライト除去の痩身マシン】
EMS(Electrical Muscle Simulation)とは、電気で自動的に筋肉を動かして鍛え、基礎代謝を向上させる痩身技術のことです。
そんな事は言われなくても知っているわ。
問題は、EMSでどこまでダイエット効果が出る？ということだけを知りたいの！
筋肉は通常、脳からの電気信号により自由に動かすことができます。
EMSは脳に代わり、運動神経へ信号を送って筋肉を動かします。
それは、とても微弱な電気信号なので劇的な効果は望めないものの、ある程度のダイエット効力は期待できると考えられます。
要するに、EMSでは大幅に痩せられないけど、やらないよりは断然マシ！ということでしょうか。(^-^;
EMSのメリットとは？
- 大幅な筋力UPは望めない
- 筋肉ムキムキにもならない
- だけど、筋肉痛は起こる！
- つまり、微妙に効いている証拠
- 筋肉をあまり増やしたくない女性向き
- 代謝は上がるのでダイエット効果あり
以上のように、EMSは筋トレをやるよりは遥かに効果は期待できないでしょう。
だけど、やって損はない痩身方法なので、一度は試してみるべき！
SIXPAD（シックスパッド）など、家庭用のEMSを知らない人はいないですよね？
まずは業務用ではない個人用のEMSから試してみることも正解かも知れませんね♪
ちなみに、レビューが多く、人気＆実力タイプの家庭用EMSを以下の記事で詳しく書いていますので、一度チェックしてみて下さいね。^^
ドームサウナ【セルライト除去の痩身マシン】
ドームサウナとは、半円形型のドームに入り、放出される遠赤外線で体全体を芯から温めて痩身効果を出す専用マシンです。
あえて説明するまでもなく、女性の方なら知らない人はいないですよね。^^;
では、ドームサウナの効果とメリット・デメリット、注意点を簡単にチェックしていきましょう。
また、ドームサウナをサービス展開している人気エステサロンもご紹介していきます。
ドームサウナの効果
- 代謝が向上して、脂肪が燃えやすくなる
- 他の痩身系施術と併用することで相乗効果が出る
- 血行が促進され、むくみや冷え性が改善しやすい
- 体内に溜まった老廃物などデトックス効果もある
ドームサウナのメリット
- 体調などに合わせて温度調整が可能
- 一般的なサウナに比べ、のぼせにくい
- その最大の理由は、頭が外に出ているから
- 頭は外気に触れているので長時間耐えられる
一方、ドームサウナで以下の条件に当てはまる方は、通常どのサロンでも利用不可かあるいは利用制限を受けてしまいます。
ドームサウナのデメリット
- 免疫抑制剤を使用中の方
- 急性炎症や感染症などの方
- 風邪を引いて高熱や咳が酷い方
- 気管支炎などで咳が出る方
- 虫垂炎（盲腸）や腹膜炎の方
- 体の一部に初期の骨折がある方
また、ドームサウナは一定時間狭い空間に入りますので、閉所恐怖症の方は苦痛に感じるケースもあります。
ドーム内では体を全く動かせない訳ではないのですが、束縛されることに強い苦手意識を持っている人にはちょっと厳しい状況になるかも。(+_+)
ドームサウナを取り扱う人気エステサロン
| サロン名 | 取扱い有無 | 備考 |
| ミス・パリ | 〇 | |
| エルセーヌ | 〇 | |
| ヴィトゥレ | 〇 | |
| キレイサローネ | 〇 | |
| バイオエステBTB | 〇 | |
| フェイバリックスグループ | 〇 | |
| スリムビューティハウス | × | |
| たかの友梨 | × | |
| シーズ・ラボ | × | |
| ラ・パルレ | × | |
| ヴァン・ベール | × | |
| リフィート | × | |
| スレンダ銀座 | × | |
| エール | × |
以上のエステサロンの中でも、ミス・パリさん独自開発のトリプルバーンはセルライト除去に特化したおススメメニューですよ♪
以下のページで詳しく解説していますので、是非読んで下さいね。^^
ハンドマッサージ【セルライト除去の痩身マシン】
エステティシャンによるハンドマッサージは痩身エステの基本中の基本！
ハンドマッサージって、マシンじゃないじゃん！
エステティシャンのマッサージだけで、本当に痩せられるの？
それに、セルライトも消えたりするって、イマイチ信用できない…
熟練エステティシャンによるテクニカルハンドマッサージの効果は侮れません。
アナログ式のこの痩身方法が、マシンとの併用による相乗効果を飛躍的に上げるんです。
つまり、極端な話で言うと、最先端の痩身マシンより、この手技による効果の方がダイエット成功のカギを握る！と言っても過言ではないんですね。(゜o゜)
時間をかけた入念なマッサージは、体内に溜まった老廃物や水分を丁寧に流して体外への排出を促進させます。
同時にリンパ流れも良くなって、痩身効果が上がることはすでに実証されています。
なので、いかに技術力の高いエステティシャンが在籍するエステサロンを選ぶことが、結果に大きな差を生むというワケなんですね♪
エステをハンドで選ぶならココ！
- 凄腕エステティシャンさんが多数存在
- ゴッドハンドの異名を持つエステサロン
- その噂は業界でも一般人でも超有名
- 手技の方法は他のサロンとは若干違う
- かなりキツめで荒療法な方法を採用中
というように、エルセーヌさんでマッサージを受けた体験者の方は、みんな「結構痛かったけど、何か凄く効いた気がする！」と口を揃えてそうおっしゃています。
その評判通り、独自のストロングなマッサージ効果で群を抜く痩せ効果を数多く実現されているんです。
そのエルセーヌさんの施術内容など、以下の記事で詳しく書いていますので、どうぞご参考にして下さいね。^^
脂肪溶解クリーム【セルライト除去の痩身マシン】
脂肪溶解クリームは、すでに市販品として様々なメーカーから同タイプの製品が発売されていますね。
ですが、世界特許技術レベルの高品質な脂肪溶解クリームを使用するエステサロンも少なからずあるんですよ。
一例ですが、そのクリームは実際にこんなステップで脂肪を溶かしていきます。
脂肪溶解クリームの役割
- 脂肪溶解注射にも含まれるホスファチジルコリン
- それが脂肪細胞を乳化させる成分
- この成分を特許製法のナノコアカプセルに閉じ込め
- お肌に塗ると、すぐに毛穴から吸収される
- そして、脂肪細胞まで到達する
- 脂肪を乳化し、溶かし始めます
- これが最長40時間も脂肪を溶かす！
以上のように、塗るだけで脂肪減少が狙えるので、少々値段が高くても試してみる価値は十分にありそうです。
ちなみに、クリームを塗った直後はすぐに皮膚に浸透するため、拭き取っても入浴してもＯＫだとか。
まずは、市販品のランキングを見ながら購入して、すぐに試してみてもいいかも知れませんね。(^^♪
まずは自分の症状レベルをチェック【エステ選びへの重要ポイント】
セルライトエステ選びへの最初の作業は、まずは症状の進行度を把握すること！
軽度、中度、重度レベルにより、適切な推奨サロンをご紹介していきます。
セルライトは放置しておくと、どんどん症状が酷くなって凸凹も成長していきます。
その理由は、セルライトが邪魔して老廃物もどんどん溜まり、脂肪が増えていくからです。
そのセルライトの悪循環を断ち切るために、一刻も早く手を打つ必要があるというワケ！
だけど、自分のセルライトがどれくらい進行しているかはどうやって判断するの？
症状チェック表なんかあると分かりやすいんだけど。
セルライト症状レベルのチェック表
| 症状レベル | 具体的な状態 | 具体的な対処法と推奨するエステサロン |
| 軽度 | 触ることで分かる状態 外見的には確認できない 浮腫み部分を押すと うっすら指跡が残るレベル | 具体的な対処法を見る ⇒ コスパ重視のサロン5選を推奨 ⇒ |
| 軽度～中度 | 見た目で分かる状態 軽い凹凸や浮腫みがある 皮膚は厚く凸凹が出始める | 具体的な対処法を見る ⇒ コスパ重視のサロン5選を推奨 ⇒ |
| 中度～重度 | 肌がみかん皮のような状態 いわゆるオレンジピールスキン セルライトも硬くなっている 肌のハリ艶も失っている 凹凸もハッキリと確認できる | 具体的な対処法を見る ⇒ 効果重視のサロン5選を推奨 ⇒ |
| 重度 | 凹凸の落差が激しい状態 肌も冷たく編んだ網のよう 更に放置すると外科手術が必要！ | 具体的な対処法を見る ⇒ 効果重視のサロン5選を推奨 ⇒ |
どうですか？
ご自分のセルライト進行度がおおよそお分かりになりましたか？
では、その進行度について、もう少し詳しく見ていきましょう。
軽度～中度【セルライト進行度】
全ての病気は『早期発見＆早期治療』が完治への大きなポイントとなりますよね？
それはセルライトに関しても同じ！
なので、セルライトでの初期症状では緊急性も低いので、慌てて優秀で高額なエステサロンをあえて選ぶ必要はありません。
それよりも、まずはコスパに優れたエステをセレクトするのが最善でしょう。
つまりは、リーズナブルな価格であっても、ある程度の腕が良いエステサロンを探すんです♪
ということで、私自身の独断と偏見？ですが、コスパに優れた5つのエステサロンをチェックされることをおススメします。
また、セルライト改善に力を入れている大手エステサロンも次の記事で詳しく書いています。
中度～重度【セルライト進行度】
末期のセルライトになると更に症状が悪化し、もはやエステでは対処できないレベルとなってしまいます。
最近、脚やお尻全体にセルライトが確実に酷くなってる！
でも、エステは値段も高いし、もう少し様子を見ようかしら…
と、一人で悩んでいるそこの貴女様！
単刀直入に言いますが、もうそれは一刻の猶予もない状況ですよ！
そんな悠長なことを言っていたら、本当に手遅れとなってしまいますぞ！！
こんな場合は、少々高額であっても、効果に優れたトップレベルのエステサロンをすぐに探しましょう！
ということで、私自身の独断と偏見？ですが、効果優先の5つのエステサロンをチェックされることをおススメします。
重度のセルライトには、エンダモロジーもおススメですよ♪
エンダモロジーは、セルライト解消効果が科学的に認められている最上級の施術法です。
エンダモロジーとは、脂肪分解・ドレナージュ・引き締めを同時に行う最新マシンです。
エンダモロジーの特徴
- 痛みがなく、お肌にも高い安全性がある
- ダイエットや美肌、エイジング効果が得意
- 145以上の臨床実験で効果が証明済み
- 世界初 FDA(米国食品医薬局)の認可を取得
- 費用は高めで回数を重ねる必要あり
- マシン自体も高価で、導入サロンも少ない
以上のように、セルライトが酷い場合は、まずはエンダモロジーのメニューがあるエステサロンを探しましょう！
もし、エンダモロジーがあるエステが見つからない場合、迷わず医師監修のエステに焦点を絞ることを推奨します。
セルライトは正確に言うと医学的な症状である傾向が強いので、医師がサポートしているエステの方がより優れた施術を行ってくれます。
なので、医師監修エステを選んだ方がセルライト除去への近道になることも多いんですね。(^^♪
ちなみに、医師監修サロンとして超有名な『シーズ・ラボ』さんの施術法や特徴を下記の記事で詳しく書いています。
セルライト除去エステ選び－基本編【初歩的なチェック項目】
エステ選びの基本は、料金・アクセス・店内環境・スタッフ対応の4つです。
まずは体験コースで、これらをじっくりと観察しましょう！
さぁ～！エステで理想的なメリハリのあるボディラインを目指すぞ～っ！
と、意気込むその前に、まずは信頼性と安全性の高いエステサロンを選ぶことが何よりも大切！
早速、いろんなエステサロンの体験コースをはしごして、以下の項目をチェックしておきましょう♪
エステ選びの基本と判断方法
- 料金形態は妥当か？ ⇒ 安すぎず高すぎず、本コース料金も適切か？
- アクセスは簡単か？ ⇒ 自宅や職場から近いか？支店間の相互利用可能か？
- 店内は清潔＆快適？ ⇒ 個室やシャワー完備、衛生状態は保たれているか？
- 店員対応は良いか？ ⇒ 接客態度や勧誘、スタッフ教育は行き届いている？
このチェック項目だけで、そのエステサロンの質が白黒ハッキリと判断できます。
セルライト解消には、当然実力の高いエステサロンを選ぶことが第一です。
ですが、エステのような商品を直接取り扱わないサービス業と言えど、スタッフとお客という『人間 対 人間』の関係が根底にあるんですよね。
つまり、「エステの質＝スタッフの質」という比例関係が見えないところでしっかりと成り立っているんですよ。＾＾
良いエステを決める要素は人間性
- 良質なエステは人間性の良いスタッフが集まっている
- 優秀なエステは仕事がデキるスタッフが集まっている
この法則は必ずしも正解とは言い切れないですが、少なくとも実際に存在するものだと私の人生経験で確信をしています。
なので、まずは継続して通いやすい親身なエステサロンを選ぶことが最優先かと思います。
ちなみにこの始めのチェック項目をクリアしていると推測されるエステサロンを次の記事で詳しく書いています。^^
セルライト除去エステ選び－応用編【コスパ重視のサロン5選】
症状はそんなに酷くないから、なるべく安いサロンを選びたい！
それでいて、できる限り腕の良いサロンに通いたい！
という方にピッタリなエステをご紹介します♪
ここでは、セルライト初期～中期症状の方向きに最適なエステをご案内していきます。
お金をかけずに効果も望める理想的な5つのサロンをご紹介です♪
コスパに優れたサロン5選
ヴィトゥレ Vitule【コスパに優れたサロン】
ヴィトゥレの看板メニューは、何と言っても業界でもお墨付きの『スタイル革命コース』です。
手技の上を行く効果の『最新型４大キャビテーション』を駆使し、痩身とセルライト除去効果を劇的に向上させています。
ヴィトゥレの特徴
- 業界中でも価格の安さがウリ♪
- 脂肪状況により10種類のアプローチ
- 契約終了後のリバウンドにも対応中
- 年中無休で営業時間も長く予約も取りやすい
- 社内試験の合格者だけがお店で接客
- ヒップUPメニューもあり、脚長効果も望める
- 店内がやや質素という口コミあり
ヴィトゥレの料金・メニューの種類・店舗
| 料金 | メニューの種類 | 備考 |
| 体験料金 60分:3,000円 契約料金 60分:6,000円～ | 状態別4種のキャビ ヒップアップフォト バストアップフォト デトックスマッサージ 脂肪溶解クリーム 温熱ラジオ波 超音波分解 セルライトケア高周波 セルライト液化 EMS ドームサウナ 骨盤引き締め 骨盤矯正 腸セラピー VIO脱毛 | |
| 店舗【21店舗】 | ||
| 北海道札幌店 宮城県仙台店 新潟県新潟店 東京都自由が丘店、銀座本店、上野店、秋葉原店、新宿店、渋谷店、表参道店、池袋店、八王子店 埼玉県大宮店 神奈川県横浜店 静岡県静岡店 愛知県名古屋店、名古屋栄店 大阪府梅田店、難波心斎橋店 京都府京都店 兵庫県神戸店 | ||
ヴィトゥレのことをもっと詳しく知りたい方は、次の記事にて更に詳細に書いています。
ラ・パルレ Parler【コスパに優れたサロン】
モデル級の脚痩せを目指すには、『発汗セルライト撃退コース』がおススメです。
特許取得済みの痩身マシン＆発汗促進用ジェルで飛躍的効果を目指します。
40年の老舗サロンで、利用客からの満足度 83.33％を実現中！
AEA【一般社団法人日本エステティック業協会】の厳しい審査を取得、法令遵守の高い安全サロンです。
ラ・パルレの特徴
- エステティシャンの技術力が高く優秀
- エステ資格取得者も多数在籍中
- 高級感と清潔を保持する癒しの店内
- 全店個室完備のプライベート空間
- 全店舗が駅近で通いやすい
- 無理な勧誘はしないと公言中♪
- 本格的なメニューで体力を要する(発汗等)
ラ・パルレの料金・メニューの種類・店舗
| 料金 | メニューの種類 | 備考 |
| 体験料金 70分:2,000円 契約料金 70分:26,400円 | メソ セルライト撃退コース キャビテーション燃焼コース 骨盤モデル美脚メソコース 極上引き締め メソコース キャビテーション排出コース アーユルヴェーディックトリートメント 漢式ロミロミダイエットコース 全身アロマトリートメント ボディメンテナンスコース パルレプレミアム脂肪冷却コース RFサーモ EMS ヒートマット 赤ラップ セルライトバスター | |
| 店舗【24店舗】 | ||
| 北海道札幌本店 東京都新宿本店、池袋本店、北千住店、錦糸町店、自由が丘店、吉祥寺店、立川店、町田店 埼玉県大宮本店、川越店 神奈川県横浜本店 千葉県千葉店、柏店 静岡県浜松店 愛知県名古屋本店 長野県松本店 富山県富山店 大阪府梅田本店、天王寺店 京都府京都本店 兵庫県神戸本店 広島県広島本店 福岡県天神店 | ||
エステの体験コースで真っ先に心配するのは強引な勧誘があるかどうか…ですよね？
ですが、ラ・バレルさんは『お客様を困らせる勧誘販売はしません』と公式ページでも宣言しているようです。(^^♪
なので、本コースで契約を検討していなくても、一度ラ・パルレさんで体験コースを受けるのも正解だと思います。
ラ・パルレさんの痩身メニューやスタッフさんの雰囲気など、次の記事にてもっと詳細に書いていますのでご参考下さいね。
たかの友梨 BeautyClinic【コスパに優れたサロン】
たかの友梨さんは、国内トップレベルのスタッフ技術力と接客クオリティが最大のウリです。
大人気メニューの『TAKANO式キャビボディ』は、全身から痩せたい箇所をセレクトします。
たかの友梨の特徴
- 何より技術力の高さで効果を最大限に出す
- 利用客を重視した教育体制が確立されている
- ワンランク上の豪華高級エステサロン
- だけど、親近丁寧な対応で意外と庶民的？
- 無理な勧誘もなかったとの体験者の声も多い
たかの友梨の料金・メニューの種類・店舗
| 料金 | メニューの種類 | 備考 |
| 体験料金 50分:3,000円 契約料金 50分:14,850円 | TAKANO式キャビボディ リボキャビ 美脚造形 ハイパーマジック 新ミラクル 青玉かっさ パラフィンパック スーパーパラフィン 全身デラックスパラフィン アルゴパック モンゴル式岩塩トリートメント パリ式スペシャルトリートメント デコルテトリートメント | |
| 店舗【73店舗(ボディコース取扱店のみ)】 | ||
| 北海道札幌店 福島県郡山店 新潟県新潟店 東京都 新宿本店、青山本店、ＧＩＮＺＡ たかの友梨、渋谷本店、下北沢、自由ケ丘、二子玉川ライズ、 グランデュオ蒲田、池袋東武、赤羽、中野、北千住、アルカキット錦糸町、新小岩、 ビューティスパ吉祥寺、グランデュオ立川、八王子、調布、府中、町田 神奈川県 横浜本店、横浜ベイシェラトンホテル＆タワーズ、横浜関内、溝の口ノクティプラザ、川崎、 横須賀、新百合丘オーパ、厚木、藤沢、小田原万葉の湯 埼玉県 大宮本店、浦和、熊谷花湯スパリゾート、所沢、川越、志木、イオンレイクタウン 千葉県 千葉、柏、松戸、船橋 茨城県水戸、つくば 群馬県前橋、高崎湯都里、太田安眠の湯 栃木県宇都宮 山梨県日帰り温浴 桜庵 愛知県名古屋本店、名古屋マリオットアソシアホテル店、近鉄四日市 大阪府大阪本店、梅田本店、大阪京橋、ミオプラザ館天王寺 京都府京都本店、大丸京都店エステティックサロン 兵庫県神戸本店、川西、西宮、姫路 滋賀県近鉄草津 和歌山県和歌山ふくろうの湯 岡山県岡山、倉敷 広島県広島、福山 香川県高松 福岡県博多マルイ、福岡天神 | ||
リフィート Re:feat【コスパに優れたサロン】
リフィートさんは、脚痩せ＆セルライト除去に特化した日本初の下半身専門エステです。
一押しは、リフィートさん独自開発マシンの「ツェレンツァウバー」の斬新技術♪
「ツェレンツァウバー」とは、一度小さくした脂肪細胞を元に戻さないようにするリバウンド回避技術です。
その卓越した専門知識と技術で、non-noやsteadyなどの人気女性誌にも数多く取り上げられています。
リフィートの特徴
- 独自開発マシンの「ツェレンツァウバー」
- これはリフィートでしか施術不可！
- 基本的にオーダーメイド痩身メニューを提供
- 脂肪、冷え、浮腫み、筋肉型の全ての脚太りに対応
- キャンペーン企画など常時開催中♪
- 様々の脚痩せマニュアル本も出版中
リフィートの料金・メニューの種類・店舗
| 料金 | メニューの種類 | 備考 |
| 体験料金 60分:2,200円 契約料金 60分:14,580円 | ツェレンツァウバー スペシャルレッグコース スーパースリム1ヵ所集中コース スーパースリム2ヵ所集中コース PRセル 深層燃焼マッサージ EMS ヒートサウナ | |
| 店舗【12店舗】 | ||
| 東京都銀座店、新宿店、池袋店、自由が丘店、吉祥寺店、北千住店、錦糸町店 神奈川県横浜店 埼玉県大宮店 千葉県船橋店 大阪府心斎橋店 京都府京都四条店 | ||
フェイバリックス FAVORIX GROUP【コスパに優れたサロン】
フェイバリックスは、某雑誌の調査で『技術・接客・効果・店内』の全部門で三ツ星を獲得した実力派のセルライトエステです。
痩身コースの最終系「セルライト撃退コース」は、最新鋭の脂肪分析マシンにより効果を大幅に上げると好評中です。
フェイバリックスの特徴
- 他にはない専用マシン「スタイルウォッチャー」
- 体重計では分からない脂肪量や質、筋肉まで測定
- お得な定額コースは割安率が高い
- 医療現場でも活躍中のハイパースリムSVを導入中
フェイバリックスの料金・メニューの種類・店舗
| 料金 | メニューの種類 | 備考 |
| 体験料金 60分:3,000円 契約料金 60分:6,080円～ | お手軽プラン 満喫プラン 即効結果プラン ハイパースリムSV クロスシェイカー 遠赤外線発汗 リンパドレナージュ | |
| 店舗【60店舗】 | ||
| 宮城県BLV 仙台店 山形県BLV 山形店 福島県BLV 郡山店、BLV 須賀川店 東京都BLV 銀座店、BLV 渋谷店、BLV 池袋店、BLV 恵比寿店、BLV 代々木店、BLV 大井町店、BLV 立川店 茨城県BLV 学園の森店、BLV 下館店 千葉県BLV 八千代店 栃木県BLV 宇都宮店、BLV 小山店 群馬県BLV 館林店 埼玉県BLV 川口店、BLV 上尾店、BLV 志木店、BLV 鶴ヶ島店 神奈川県BLV 横浜店、BLV センター南店、BLV 溝の口店、BLV 平塚店 岐阜県BLV 大垣店、BLV 各務原店 静岡県BLV 浜松店、BLV 静岡店 愛知県Style Fine 名古屋栄店、BLV 豊橋店、BLV 岩倉店 三重県BLV 四日市店、BLV 久居店 大阪府BLV 東梅田店、BLV 難波店、BLV 高槻店、BLV 和泉中央店 京都府BLV 京都店 和歌山県BLV 和歌山店 愛媛県BLV 松山店 福岡県BLV 福岡天神店、BLV 博多店、BLV 大橋店、BLV 久留米店、BLV 飯塚店、BLV 小倉店 佐賀県BLV 佐賀店、BLV 佐賀中央本町店 長崎県BLV 長崎店 熊本県BLV 熊本店、BLV 新大江店 宮崎県BLV 宮崎店 鹿児島県BLV 鹿児島店 沖縄県BLV 那覇店、BLV おもろまち店、BLV 美里店、BLV 西原マリンパーク店、ブルー P’s SQUARE店 | ||
セルライト除去エステ選び－応用編【効果重視のサロン5選】
セルライトが最悪で目立ちすぎるから、効果重視で実力の高いエステを選びたい！
この際、費用は高めでもセルライトさえ消えれば妥協するわ！
そんな非常事態の方に最適なエステをご紹介します♪
ここでは、セルライト中期～末期症状の方へ最適なエステをご紹介していきます。
安物買いの銭失いだけはしたくないっ！！
という方へ、ある程度のお金をかけてでも、絶対的な効果が望める実力型の5つのサロンです♪
痩身効果に優れたサロン5選
ただ、セルライト末期症状で痛みが出ている場合、もはやエステサロンの施術では治療は厳しいです。
このケースでは、エステではなくダイエットクリニックや美容外科での診察を受けることが肝心になります。
シーズ・ラボ CI:Z.LABO【効果に優れたサロン】
シーズ・ラボは、医学的側面での施術と治療をアプローチするメディカルエステです。
他のエステにはない、メディカル開発の特殊技術を提供します。
シーズ・ラボの最大の特徴は、脂肪破壊・燃焼・排出の決定的理論を医師が監修していることです。
医師のバックアップと専用痩身マシンで優れたセルライト除去効果に導いていきますよ♪ ^^
おススメの即効痩せキャビテーションコースは、日本初の温冷機能付きのキャビテーションで2倍速の効果を出すとのこと。
これまで4万人以上の方が体験されたキャビテーションコースでもあるんです。
シーズ・ラボの特徴
- 24年以上の技術と10万件の実績がある
- 技術力は他社比較で一歩リード♪
- 全てのコースを医師が監修
- 業界でも稀なエンダモロジー機器がある
- 業界初の非接触型の痩身マシン導入中
- 無理な食事制限は無い
- 強引な勧誘もほとんど無い
- 料金はやや高め…
シーズ・ラボの料金・メニューの種類・店舗
| 料金 | メニューの種類 | 備考 |
| 体験料金 60分:5,500円 契約料金 60分:25,380円 | RFボディメイクコース 全身ボディメイクプログラムコース 脚・集中引き締めケアコース セルライト徹底攻略コースⅡ 以下、セルライト対策強力マシン エンダモロジー ルミセルタッチ プロテクノウェーブ | |
| 店舗【27店舗】 | ||
| 宮城県仙台店 東京都恵比寿 総本店、銀座店、銀座駅前店、表参道店、新宿店、池袋店、上野店、北千住マルイ店、吉祥寺店、立川店、町田店 埼玉県大宮店 神奈川県横浜店、川崎店 千葉県柏店 愛知県名古屋栄店、名古屋駅前店 大阪府ヒルトン大阪店、阪急梅田店、難波店 京都府京都店 兵庫県三宮店、姫路店 福岡県天神店 | ||
セルライトで悩んでいるなら、まずはシーズ・ラボさんでお話を聞いてみて下さい。
「セルライト除去ならシーズ・ラボ！」と言われているほど業界でも有名なんですよ♪
もう少し詳しくシーズ・ラボのことを知りたい方は、次の記事で特徴やメニュー内容、口コミ、感想などを書いています。
バイオエステBTB【効果に優れたサロン】
バイオエステBTBは、セルライト改善を得意分野とするエステサロンです。
人気No.1のセルファイアコースは、国内実力メーカーと協力開発した最新マシンでの施術を行います。
吸引・ローリング・RF・EMSの4つの機能で、セルライトを徹底分解へ導いていきます。
バイオエステBTBのメリットはその痩身技術もさながら、1回の施術時間が僅か1時間でとても短いことです。
他社サロンでは、1回の施術に平均3時間もかかるので利用客の肉体的、精神的負担も少なくはないんですね。
それを可能としたのが、専用メーカー協力の元で開発したハイブリッドマシンにあるのです。
痩身効果を優先するなら、迷わずバイオエステBTBをセレクトしましょう♪
バイオエステBTBの特徴
- セルライト対策メニューが豊富
- 下半身痩せに特化したサロン
- セルライト解消＆体重も落とせる
- 食事サポートがある
- 有能な食事専用アプリも人気
- 年1回の美美女コンテスト開催
- コンテスト賞金総額は600万円！
バイオエステBTBの料金・メニューの種類・店舗
| 料金 | メニューの種類 | 備考 |
| 体験料金 5箇所:2,000円 契約料金 1箇所:8,200円～ | バイオセルファイア バイオセルファイアEX BIO MW美脚スレンダー アンダーコアレッグコース BIO FTI 吸引 ローリング RF EMS 特殊サポーター 微弱電流ナノカレント エアシート 微弱電流(ミラクルウエーブ) | |
| 店舗【21店舗】 | ||
| 宮城県仙台店 東京都東京本店（銀座）、池袋店、新宿店、渋谷店、目黒店、錦糸町店、VIP門前仲町店 埼玉県大宮店 神奈川県横浜店 千葉県船橋店 愛知県名古屋店 大阪府大阪本店（大阪・梅田）、なんば店、岸和田店 京都府京都本店 兵庫県芦屋店、姫路店 愛媛県松山店 福岡県福岡店 沖縄県沖縄店 | ||
次の記事にて、バイオエステBTBの詳細内容を説明していますので、興味のある方は是非チェックして下さいね。
ソシエ socie【効果に優れたサロン】
ソシエはオリコン顧客満足度ランキングにて、過去3年連続で1位の人気セルライトエステです。
痩身効果やサロンの雰囲気、スタッフ対応などが高く評価されています。
ソシエにも、セルライト対策へ最も効果的なエンダモロジーメニューがあります。
ソシエのエンダモロジーの料金は、20分で8,800円(税込)と決してお財布に優しくはないです。
ですが、その実力は3ヶ月でヒップ-3.0cm、太もも-4.8cmへサイズダウンされた方もいるとのこと。
やっぱり、お値段だけの価値は十分にあるということですね。^^
ソシエの特徴
- 創業60年の長い歴史の技術力
- 日本エステティック業協会(AEA)の厳しい審査クリア
- AEA優良サロンの認定を取得
- 日本エステティック機構(JEO)の認証に参加
- 駅近、完全個室、豪華な雰囲気
- 値段は少々お高め…
ソシエの料金・メニューの種類・店舗
| 料金 | メニューの種類 | 備考 |
| 体験料金 55分:5,500円 契約料金 20分:8,800円 | セルライト ファイター ビューティ ボルテージマシン euga シルキーシェイプ 低周波マシン LPG インテンシブマシン パーフェクト ボディ ハンド ゲルマ バーニング EX深層発汗 リンパドレナージュ エンダモロジー メカノフィラーマシン 角質ケア（くるぶしから下） ゴマージュ＆マスク 両ヒザ | |
| 店舗【53店舗】 | ||
| 北海道JRタワーホテル日航札幌店 秋田県西武秋田店 宮城県ホテルメトロポリタン仙台店 東京都銀座店、銀座コア店、新宿タカシマヤ店、小田急ハルク店、ルミネ池袋店、西武渋谷店、自由が丘店、伊勢丹立川店、セレオ八王子店、町田東急ツインズ店、ココリア多摩センター店 埼玉県そごう大宮店、まるひろ川越店 アネックスA館、 西武所沢店 神奈川県新横浜店、横浜店、横浜ベイホテル東急店、上大岡店、アトレ川崎店、新百合ヶ丘店、相模大野店、本厚木店、平塚店 千葉県そごう千葉店 茨城県水戸店 群馬県高崎高島屋店 栃木県東武宇都宮店 山梨県セレオ甲府店 新潟県新潟伊勢丹店 静岡県静岡伊勢丹店、遠鉄浜松店 岐阜県岐阜高島屋店 愛知県ジェイアール名古屋タカシマヤ店、豊田店 大阪府帝国ホテル大阪店、ハービスPLAZA ENT店、天王寺ミオ店 京都府洛西高島屋店、京都高島屋店 兵庫県山陽姫路店、神戸旧居留地店 奈良県近鉄奈良店、近鉄橿原店 岡山県岡山高島屋店 広島県福屋広島駅前店 福岡県福岡岩田屋店、小倉井筒屋店 海外台湾ソシエ、中国ソシエ | ||
エステタイム【効果に優れたサロン】
エステタイムの魅力は、医師監修で格安の通い放題プランがあることです。
また、月額制痩身部門・クチコミNo.１のエステとして選出された優良サロンなんです。（ホットペッパービューティー調べ）
セルライトに悩んでいるなら、一度はこのサロンのお世話になることを検討してみては？
何より安くて優秀で国際資格を取得しているという、信頼性が高く利用者には願ってもないエステサロンなんです。＾＾
エステタイムの特徴
- 会員数55万人以上の人気サロン
- 創業1977年の長い痩身実績あり
- 専門医監修の使用マシンが６種類
- 日本エステティック協会加盟店
- 国際資格ＣＰＥ取得
- スタッフ全員が資格取得者のみ
- 無理な勧誘なし、全額返金制度
- 入会金・年会費なし
- ドクターサポート・店舗移動ＯＫ
- 店舗が関西にしかない…
エステタイムの料金・メニューの種類・店舗
| 料金 | メニューの種類 | 備考 |
| 体験料金 1回:1,000円 3ヶ月:9,800円 契約料金 3ヶ月:75,900円 | 脂肪燃焼フルコーススタンダード 脂肪燃焼フルコースプラス 脂肪燃焼全身大幅減量プラン シェイプアッププログラム 美脚プログラム 部分痩せプログラム アンチエイジングプログラム ラジオ波 キャビテーション 遠赤外線ヒートマット 脂肪除去吸引 脂肪燃焼マッサージ 高性能特周波 | |
| 店舗【7店舗】 | ||
| 大阪府梅田本店、寝屋川店、枚方店、りんくう泉南店 京都府京都洛南店 兵庫県西宮北口店、尼崎つかしん店 | ||
ブルーム Bloom【効果に優れたサロン】
Bloom(ブルーム)最大のポイントは、その9.5割がマシン施術を行うことです。
更に使用機器は一台1000万円クラスの最新マシンが多数！
実績メーカー製のものだけを採用しています。
セルライトでお悩み中の方へ、ブルームを利用する最大の価値はエンダモロジーのメニューラインナップがとても充実していることです。
その種類は何と6コースから選択でき、ご予算に合わせたプログラムを選べます。
また、割安な回数券制度も採用されていますので、高いコスパでお悩み解決へアプローチすることができます。
ブルームの特徴
- セルライト対策メニューが充実
- 最新で業界最高水準の機器を使用
- 値段は予算に合わせてピンキリ
- 全店舗が完全個室空間
- 勧誘は一切行っていないと公言
- 店舗が関東圏内にしかない…
ブルームの料金・メニューの種類・店舗
| 料金 | メニューの種類 | 備考 |
| 【エンダモロジー】 体験料金 50分:5,500円～ 契約料金 50分:24,750円～ | セルライト撃退！体験プラン(50分) エンダモロジーアライアンス・スパコース6種類 究極美脚！しっかり体験コース(80分) 理想の美尻♪しっかり体験コース(80分) 全身しっかりダイエットプラン！(100分) くびれ美人♪しっかり体験プラン(80分) 二の腕ほっそり美人！しっかり体験プラン(80分) エンダモロジー サーモシェイプDEEP キャビテーション ネクスト ヴィーナスディーバ フィットカービング ディーフォーカスPro セラピムボディ ティーエムキューブ ボディコルギ スロータス ヘッディーマルマ シャンティ―セラピー ブルーム デ ソワン ヒューバー Bloom Motion スリムアトラクション | |
| 店舗【11店舗】 | ||
| 東京都銀座本店、銀座並木通り店、新宿南口店、有楽町店（銀座1丁目店）、表参道店、池袋店、メンズ銀座7丁目店、メンズ新宿西口店、メンズ原宿店、メンズ渋谷店 神奈川県横浜店 | ||
エステのデメリットと注意点【施術は痛い？跡は残る？勧誘は強引？】
エステのセルライト施術はちょっぴり痛むことがあります。
勧誘や施術後の跡も少なからず注意して下さいね。
エステに通うかどうかを検討している時、その効果や費用面だけをアレコレと考えてはいませんか？
エステって、ぶっちゃけ痩せるの？
それに、料金も高いし、一番安いエステってどこなんだろう？
通うエステを決める時、その美容効果や費用だけで判断しないで下さい。
施術前やその後に起こる様々なデメリットで後悔するリスクもあるんです。
ということで、エステに通う前に以下のデメリットをちゃんと頭に入れておくことが大切です。
エステで心配なことと注意点
施術は痛いの？【エステのデメリット】
残念ながら、痩身施術はある程度の痛みを感じるものです。
ちなみに施術での痛み具合というのは、次のような感じとなるでしょう。
セルライトエステの施術中の痛み
- セルライトレベルによって違う
- 重度になるほど痛みが増える…
- 受けるメニューによっても違う
- ゴリゴリと脂肪を流す系は痛い
- リンパドレナージュはやや痛い
- ローラーマシンなどもやや痛い
なので、エステに行く前はちょっとだけ覚悟しておきましょう。(^-^;
だけど、キツイ運動や辛い食事制限に比べると、断然楽して理想の体型に近づけることが可能となりますよ♪
ちなみに、セルライトに一番効力があるエンダモロジーは痛みが少ないと言われています。＾＾
ただ、先に述べたようにエンダモロジーのサービスがあるサロンはとても少ないのが唯一の欠点…
ですが、次のエステサロンでは最新式のエンダモロジーを導入していますので、是非参考にして下さいね。(^^♪
内出血やあざとか大丈夫？【エステのデメリット】
エステの施術後にアザや内出血を起こすことは稀にあります。
だた、その真相は腕の良くないエステに限り、施術後に体のトラブルが起こる可能性が高くなるということなんです。(>_<)
施術後のお肌トラブル
- セルライトは強く潰す必要がある！
- だから、あざや内出血はできるもの
などと、このように主張するエステサロンも実際に存在しています。
ですが、これは真っ赤な嘘なので、絶対に信じちゃダメです！
腕の良いエステティシャンにかかれば、施術後にアザや内出血は絶対に起こらないものです。
ですので、料金の安いエステばかりに目を向けないことが身体上のトラブル防止にも繋がります。
生理中は効果が下がる【エステのデメリット】
結論から言いますと、生理中はエステで痩身施術を受けてもあまり効果が得られないケースがあります。
その理由は…
エステで生理中は効果が出ないワケ
- 一般的に生理中はホルモンバランスが崩れる
- 更に体温も下がり水分を蓄えやすい体になる
- その為、エステ施術による排毒作用も落ちる
- 結果的に痩せ効果も大きく下がってしまう…
また悪い事に生理中は痛みに敏感となり、施術を受けにくくしてしまうんです。
なので、生理中の痩身エステは避けたほうが無難というワケですね。
ただ、生理後は逆に痩身効果がグッと上がるので、是非この時期にエステに通うことをおススメします。!(^^)!
生理後は痩身効果が上がる！？
- 生理後の１～２週間後は大チャンス！
- この時期は女性ホルモンの分泌が向上
- エストロゲンが分泌され痩せやすくなる
ということで、この絶好の機会にエステで施術を受けることが、痩せる裏ワザの１つとなるんですね。＾＾
強引な勧誘に要注意！【エステのデメリット】
エステに通うかどうか悩む判断基準として、この『勧誘』が大きな障害となっていることも意外と多いですよね？
エステサロンでよくある宣伝項目
- 当サロンでは、強引な勧誘は一切致しません
- お客様第一で接し、無理な勧誘は行いません
などと、公式ページなどで大きく書かれているのを一度は見たことがありますよね？
正直、基本的にアレは全部ウソなので絶対信用しちゃ駄目ですよ！
勧誘はしないと書くのはタダで幾らで書けますし、ほぼ100％のエステサロンがそう宣言していると言っても加減ではないです。
ですが、勧誘の真相は事実とは明らかに違うんです…
エステでの勧誘の真実
- 適正資格を取得した優良サロンでも要注意！
- その理由は、勧誘は密室で行われるから
- カウンセラーと利用客の２人きり密閉空間
- スタッフは売上成績を上げようと必至になる
- 押しに弱そうな利用客の足元を見てくる！
- その結果、しつこい勧誘に発展する
要するに、スタッフもサロンの売上を伸ばして自分のお給料を上げたいんですよね。(^^♪
そのような勧誘対策には『Ｎｏ！』としっかり断る自我を持つことです。
在籍スタッフと言えど、所属サロンの顔を潰してしまうと非常にマズイ事態となります。
なので、そこまで酷い言動はできないのですよね。
そのことをしっかり認識して、毅然とした態度で臨むことが肝要になります。
ちなみに、そのような強引な勧誘対策として、以下のページで詳しく対処法などを書いています。
エステで効果を倍増させるコツ【簡単方法と賞金10万円】
エステで痩せ効果を上げるキーワードは、食事と水分とマッサージ！
この3つを上手に使い分け、エステの費用を賢く抑えましょう♪
エステに通いたいけど、本当に痩せられるのかイマイチ信用できない。
あるいは、エステに通い始めたけど、思うような効果が現れずにイライラしたことはありませんか？
あ～、最悪！
エステ通いで早1ヶ月だけど、全然効果が出てこない…
このままでホントに痩せられるのかどうか、マジで心配になってきたわ。
私なんか契約コースのもう終盤になるというのに、ほとんど痩せてないのよぉ～。
あ～あ、この分じゃコースの延長をしないと駄目なのかも。
また更に大きな出費が増えそうだわ…
というように、せっかく覚悟を決めて高い料金を支払ったのに、全然効果が出てこない稀なケースもあるんですよね。(≧◇≦)
そんな時に役に立ってくれるのが、次の頼れる助っ人たちなんです。
エステで痩身効果を上げるアイテム
では早速、上記の3つがエステの痩身効果を上げてくれる理由を説明していきましょう♪
食事管理
実はエステでの施術後から3時間以内に食事をすると、普段よりもカロリー吸収率が激しくなるのです。
その理由は、施術で急激な脂肪消費が行われることで、体が本能的に飢餓状態と認識してしまうからです。
飢餓状態からの回復作用
- 飢餓状態では、体の回復機能が急速に上がる
- その為、猛烈にエネルギー補給しようとする
- この状態で食べると栄養やカロリー吸収が倍増！
- その結果、急激に脂肪を蓄えてしまう…
なので、エステで施術を受けた後に食べるとリバウンドしやすくなるというワケですね。(+_+)
つまり、施術後は2～3時間空けてからゆっくりと食事するのがベストなのです。
水分摂取
痩身エステの施術直後はなるべく水分を多く摂ることをおススメします。
なぜなら、施術後に血液へ流れた老廃物を素早く体外へ出せるからです。
施術後の水分補給は良いワケ
- 痩身マシンの施術やマッサージを行う
- すると、血中に溶けた脂肪分が流れる
- また、不要な老廃物も一緒に流れ出す
- このタイミングで大量に水分補給♪
- すると、新陳代謝や血の巡りも上がる
- その結果、脂肪や老廃物の体外排出が促進！
というように、施術後に水分を摂ることで更に痩せ効果が上がるということなんですね。^^
また、施術後は大量発汗で体内の水分量も著しく減っています。
なので、健康維持にも早めの水分補給が必要となるので、是非行って下さいね。
マッサージ
エステ施術後に自宅でセルフマッサージをすると、痩身効果が更に上がります。
その理由は、施術後は一時的に脂肪燃焼しやすい体質となり、それが3～4日間続くと言われているからです。
施術後に行うと良いセルフマッサージ
- ストレッチ併用で筋肉軟化により更に効果UP
- お風呂で湯船に浸かり体を温めて更に効果UP
- 特にキャビテーション後は脂肪消費率も上昇！
- この絶好のタイミングを逃す手はない！
と、このようにエステから帰っても部屋の中でマッサージすることで、更に痩せやすくなるのです。
また、同時に有酸素運動も行うと、脂肪燃焼には最高の状態になりますよ。!(^^)!
ウォーキングやジョギング、水泳やエアロビクスなど、負荷の少ない運動で十分ですので、是非この大切なアフターケアを実行して下さいね。^^
ちなみに、脂肪を流しやすくするセルフマッサージ法を以下の記事で詳しく書いていますので、是非ご参考に♪
エステでダイエットを成功させて賞金ゲット【おまけ】
エステに通いながらダイエットを成功させて、高額賞金もゲットしてみませんか？
そんな夢のようなお話が実際にあるんですよねぇ～。!(^^)!
バイオエステBTBのコンテストが凄い！
- 年１回開催（コロナ対策万全）
- 賞金１０万円×６３名
- １店舗あたり３名受賞♪
- 特典としてプレゼントを贈与
- 25万円以上のコース成約者限定
という、業界ではお馴染みになっているコンテストなんです。
バイオエステBTBと言えば、下半身痩せやセルライト除去に注力している優良サロン。
この機会にエントリーして、ご自分の希望を叶えて賞金ゲットも狙ってみては？
バイオエステBTBの特徴や施術内容など、以下の記事で詳しく書いていますので、是非チェックしてみて下さいね。^^
まとめ
長い記事を読んで下さって、とても感謝です♪
では、最後におさらいをしておきましょう！
セルライトでなぜ腰痛と肩こりが発生する？
セルライトの箇所は、余分なお肉に邪魔されて血液やリンパの流れが悪くなるから。
同時に代謝も落ちて筋肉量も低下し、その箇所の動きが鈍るから。
結果的に腰痛や肩こりが出やすくなる。
セルライトはどうして出来る？
セルライトができるまで
- 運動不足や暴飲暴食で脂肪が増える
- 増えた脂肪が周囲の血管を圧迫する
- 圧迫された毛細血管は血流が滞る
- すると、周りに老廃物が余分な水分が溜まる
- また、不要な分泌物も蓄積する
- 更に血流やリンパ流れも阻害される
- ますます脂肪細胞内に老廃物が溜まる
- それが膨張しセルライトへと成長する
セルライトは末期まで進行すると、簡素なセルフケアでは太刀打ちができないレベルとなる。
セルライト除去の6つの方法
セルライト除去に有効な手段は、運動、食事、生活習慣、マッサージ、器具、エステの6つ。
セルライトの大敵は、脂肪、老廃物、水分を溜めること。
セルライト防止効果がある栄養素は、食物繊維やカリウムなどのミネラル、ビタミンB群やタンパク質。
乱れた生活習慣もセルライトには大きなリスクとなる。
セルライト対策でのマッサージの基本は、血行を良くすることと痛気持ちいい力で行うこと。
セルライトは自分で潰せる？
セルライトを自分で潰しても、痛いだけで無くすことはできない。
セルライト潰しが駄目な理由は『皮膚を傷つける』、『内出血やアザになる』、『逆効果で増える』の3つ。
エステでのセルライト除去の基本施術とは？
エステでの施術の基本は、手技＋専用マシン。
セルライト対策の専用マシンは、ラジオ波、キャビテーション、EMS、ドームサウナ、エンダモロジーなど多種多様。
セルライトの症状レベルでエステを選ぶ
初期のセルライトは、外見的には見分けがつかず、触ることで分かる状態。
中期のセルライトは、見た目で分かる状態で凹凸や浮腫みがある状態。
末期のセルライトは、凹凸の落差が激しい状態で痛みも発生する。
初期～中期のセルライトの場合、コスパ重視のサロンがおススメ。
中期～末期のセルライトの場合、効果重視のサロンがおススメ。
セルライトの症状が初期～中期なら
コスパ重視のサロン5選
セルライトの症状が中期～末期なら
効果重視のサロン5選
エステ選びの判断材料は？
エステ選びの基本は、料金・アクセス・店内環境・スタッフ対応の4つ。
良質なエステの特徴
- 良質なエステは人間性の良いスタッフが集まる
- 優秀なエステは有能なスタッフが集まる
エステでの注意点
エステで痩身効果を上げるコツ
エステの施術後は体が飢餓状態になっているので、すぐに食べるとカロリー吸収が激しくなる。
エステの施術後に水分を多めに摂ることで、余分な老廃物を体外に排出されやすくなる。
エステの施術後は脂肪燃焼力も上がっているので、マッサージすれば更に痩せやすくなる。
セルライト対策グッズ特集
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