小顔になりたい顔痩せ簡単効果【マッサージ、グッズ、EMS、運動、食事：全57記事】

小顔グッズでも圧倒的人気を誇る小顔ローラー♪

だけど、効果や性能、値段などピンキリなので、購入前に小顔ローラーの基礎知識を簡単チェックしましょう！

小顔ローラーは、お手頃価格＆効果も期待大＆見た目もゴージャス♪

ということで、セルフでできる小顔方法として、小顔ローラーをセレクトする方はとても多いのです。

だけど、小顔ローラーって種類も多いし、どれが効果が高いのか分からない！？

それに、最近では100均ショップでも売っているし、値段選定も迷っちゃう…

はいっ！確かにごもっともなご意見です！

では、種類の多すぎる小顔ローラーを選ぶ前に、まずは素材や形状、など基礎的な特徴をチェックしておきましょう♪

小顔ローラーのヘッド部分に使用されている素材は大きく5つにわかれます。

ゲルマニウム、プラチナ、チタン、セラミック、プラスチックの5種類です。

～ 小顔ローラーの素材（ヘッド部分） ～

というように、素材一つでも小顔効果に個人差が出てきますので、慎重に選びましょう。

では、次は小顔ローラーの形状をチェックしてみましょう。

小顔ローラーの形状は大別して2タイプあります。

～ 小顔ローラーの形状 ～

ですが、最近ではEMSやマイクロカレント（微弱電流）などの刺激を与え、マッサージ効果を向上させる先進的な小顔ローラーも続々と開発されています。

高級エステサロンで高額な料金を払わずとも、自宅でエステティシャンさんに近いレベルのリンパマッサージを受けられるようになったということなんですね。!(^^)!

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小顔体操は体が温まった状態で行うべし！(入浴中や入浴後)

顔が大きくなる4大原因を改善して、スッキリ小顔を目指しましょう♪

世の中、無数に存在する小顔エクササイズ。

ですが、小顔体操の全てに統一して言えることは、体が温まった状態で行うということ！

体が冷えた状態で表情筋を無理に動かしてしまうと、筋肉を傷めたりシワを深めてしまったりと逆効果になることも！(≧◇≦)

小顔体操を行う場合、基本的にオイルやクリームは塗った方が良いとされています。

緊張した表情筋を緩めるためにも、オイルやクリームは必須アイテムなのです♪

では、小顔エクササイズの前にお顔が大きくなってしまう4大原因をおさらいしておきましょう。

このように、普段何気なく暮らしている中で、知らず知らずの内に顔が大きくなる原因を実行している方も多いのでは？ (+_+)

そこで、小顔体操でこれらの顔が大きくなる原因を根本から改善していくという訳なんです。

小顔体操で筋肉をほぐすと、血行やリンパ流れが良くなり、老廃物も流れていくので小顔効果が得られます。

結果的に、顔のむくみやたるみ、シミ、くすみなどのお肌トラブル改善にもつながります。(^^♪

ですので、毎日率先して小顔エクササイズを行うことをおススメします。

人気有名な小顔体操として『あいうえお体操』や『舌回し体操』があります。

これらのエクササイズは小顔効果も高いとして注目されていますので、是非ご参考されてはいかかでしょうか？ ^^

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お顔の悩みはピンポイントで解決法をチョイスしましょう♪

継続は力なり！何事も簡単に諦めずに頑張ろう♪

小顔になるためのポイントは2つ！

というように、マッサージや小顔体操、サプリ、EMS、食品など、全ての小顔方法は以上の2つがどれにも当てはまります。

つまり、やり方は違えど根本は皆同じ！

ということなんですね。(#^^#)

では、小顔への悩み別対策は以下のリンク先記事がおススメページです。

どのページもわずか5分以内で読めるように簡単にまとめています。

一つでも多くご参考になれば幸いです。(#^^#)

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