ウォーキングで痩せないなら…普段の生活だけで楽に痩せたいなら…ぽっこりお腹を即補正したのなら…

2020年3月23日2020年4月9日

ウォーキングだけで痩せないなら…痩せる効果倍増の脂肪燃焼法

ウォーキングで痩せるには、距離や時間、歩き方、歩く速度、時間帯などルールが多くて面倒だ！

ウォーキングだけで、もっと手っ取り早く簡単に痩せる方法はないの？

できれば、脂肪燃焼効果を効率的にＵＰできたら嬉しんだけど、そんな都合の良い方法はないよね？

いいえ、実はあるんですよ。ウォーキングにある工夫をするだけで痩せる効果が飛躍的に伸びる方法が。(^^♪

ウォーキングで痩せる効果倍増の超簡単な方法とは？

ウォーキングで痩せる実用的アイテム集

ウォーキング時に使用するだけで、脂肪燃焼効果がＵＰできる実用的なアイテムを揃えてみました。

美容、ダイエット専門の実力メーカーで、実用性や品質、効果には定評があります。

かなり人気商品となっていて、在庫切れのショップも多いようです。

ウォーキングで痩せないならコレ！

ウォーキングで痩せないなら…　あるいは、ウォーキングだけで脂肪燃焼効果を倍増させる秘訣は…

ウォーキング時にこの『加圧エクサバーン』を履くだけでいいんです。

『加圧エクサバーン』は、ヤーマンさんのダイエット研究チームの血と汗と努力の末に開発された加圧矯正パンツです。

私自身もヤーマンさんから購入して、１ヵ月間以上も実際に使い続けています。

ウォーキングで痩せるには、ただ歩いているだけではダイエット効果も弱いです。

ウォーキングで効率的に痩せるには、歩き方や歩くスピード、距離や時間、時間帯、タイミング（食前や食後）などを意識する必要があります。

歩く時に効率的に痩せる方法は、例えば以下のようなルールがあります。

などなど、ウォーキングで痩せるには実に様々なルールがあるのですね。(+_+)

その事細かいルールをいちいち守りながらウォーキングができますか？

または、そのルールを全て意識しながらウォーキングが楽しめますか？

これは正直、キツイものがありますよね。

というように考えてしまうのは、私だけでしょうか？

ウォーキングを趣味かトレーニングかのどちらを意識するかで、モチベーションや痩せる効果も雲泥の差が出てくるとは思いませんか？

ですが、その問題を一気に解決してくれるのが、この『加圧エクサバーン』なんです。

長年、私も実に様々なダイエット器具や痩せるための商品を買ってきました。

でも、そのほとんどが思うようなダイエット効果もなく、いともあっさりとタンスの中の不用品置き場へと直行しました。＾＾；

また、購入したダイエット商品の全てが楽しみながらできるものでもありませんでした。

そんな時に出会ったダイエットの救世主がこの『加圧エクサバーン』だったんです。

そして、加圧エクサバーンを使い続けたところ、この商品を一言で申し上げるなら…

エクサバーンは履くだけで、まず下半身全体が適度に締め付けられます。

締め付けは、痛いとか苦しいという程度ではないです。

そして、その状態で歩くだけで適度な負荷がかかり、消費カロリーがかなり上がる！と実感できます。

また、汗をかきやすくなって、より脂肪燃焼しやすくなります。

同時にエクサバーンの適度な負荷により、足腰の筋肉が鍛えられていきます。

上記画像は、エクサバーンの生地の裏側となります。

赤い部分が二重の生地となり、より強度と筋肉負荷を上げています

この状態で私自身が１時間も歩いたところ、体全体が汗びっしょりになりました。

一般的に１時間のウォーキングの消費カロリーは、200～300kcalです。

ですが、エクサバーンを試した私の感じでは、300～500kcalくらいは消費しているのでは？と感じるほど爽快なウォーキングでした。(^^♪

と、冗談抜きで痩せる効果を感じられる、手応え十分の結果でした。

痩せて、筋肉もつき、体型も矯正できる良い製品だと感じました。

また、筋肉モリモリにならない程度の負荷なので、細いけど筋肉もしっかりするという美脚を目指す女性向きのダイエットアイテムだと感じられました。

美容やダイエット製品のトップクラスの開発メーカーとして、ヤーマンさん技術力の高さを再認識しました。

さすがは、世界的実力と美容効果重視を誇るヤーマンさんです。

私がこのエクサバーンが気に入った感想と評価など、次章ではもっと詳しく書いています。

宜しければ、続けてご覧になって下さいね。(#^^#)

コレを試した私のダイエット効果と本音の感想

ウォーキングでエクサバーンを履き始めてから約１ヵ月。

そのエクサーバーンのダイエット効果と本音の感想は…

エクサバーンを履くと、まずお腹から下半身にかけて程良い締め付けがあり「心も引き締まる！」とやる気になります。

そして、一時的ですが体型も矯正され、「ぽっこりお腹や太い脚も一瞬スリムになったの！？」と心が錯覚してウキウキしてくるのです。

また、その微妙な締め付け感が妙に心地良く、病みつきになりました。

エクサバーンを履くと「今すぐにウォーキングしたい！」というやる気のスイッチが入るのです。

この好循環でウォーキングのモチベーションも更に上がり、やり続ける原動力となっているのでしょう。

では、エクサバーンで私が特に気に入った理由を厳選し、具体的に解説していきましょう。

というように、エクサバーンはウォーキング時にそのダイエット効力を最大限にまで上げてくれます。

ちなみに私は普段も忙しいので毎日ウォーキングはやっていません。

私の１ヵ月間のウォーキング内容はこんな感じでした。

それでも、１ヵ月間でなかなかのダイエット効果が見られました。(^^♪

ですので、痩せるための正しいウォーキングを実践することで、更なる痩せる効果も期待できるでしょう。

これまでどんなダイエット器具や脂肪燃焼サプリなど、何をやっても挫折された方にお伝えします。

とりあえず、それを１ヵ月間続けて下さい。

極端なダイエット効果は望めないでしょうが、なかなかの成果は期待できますよ。(^^♪

痩せる効果ＵＰ Point１【消費カロリーが大幅ＵＰ】

あなたもこのようにこれまで数多くのダイエット商品で失敗し、痛い目にあったのではありませんか？

ですが、この加圧エクサバーンを使い続けた私の印象は、それとはかなり違うものがありました。

エクサバーンは履くだけで、お腹と下半身がホカホカしてきます。

エクサバーンは履いて５分歩くだけで、全身から汗が噴き出してきます。

エクサバーンは履いて１時間も歩くと、全身が大汗でびっしょりになります。

歩く時の適度な負荷と大量の汗、そして翌日の筋肉痛で私自身そう実感しました。

一般的にウォーキングなどの有酸素運動では、脂肪燃焼されるのに20分を要すると言われます。

ですが、このエクサバーンを履いて歩くと、最短５分でもう脂肪燃焼が始まっている！？と直に感じられます。

試しに少しハードルを上げて、エクサバーンを履いて自宅マンションの階段昇降運動を１０分ほどやったところ…

大汗をかくどころか、階段を昇るのに足を上げるその１歩がもうキツイ！キツイ！

自宅に帰ってエクサバーンを脱ぐと、大幅な筋力疲労によって重力に支えきれなくなった脚がガクガクと震えていました。(゜o゜)

エクサバーンの画像は、生地の裏側となります。赤い部分の生地が二重になっていて、強度と筋肉負荷を上げています。

このようにエクサバーンを履くと、その生地が適度に足全体を加圧するんです。

加圧された足は、歩いたり、腰を落としたりするだけでも、結構な筋力を要します。

この時、ふいに私はかつて超人気アニメだったあの「巨人の星」を思い出しました。

巨人の星で登場してきたあの『大リーグ養成ギプス』のことをです。

あの『大リーグ養成ギプス』をそのまま下半身に装着している！？という錯覚さえ出てきます。

出典元：講談社さん

もちろん、この『大リーグ養成ギプス』ほどの強力なものではないです。

ですが、ウォーキングで１歩１歩足を進めるごとに、確実に適度な負荷がやってくるのです。

その負荷のかかる１歩を１時間続けて歩けば、想像するだけでも息切れしてしまいそうになります。(+_+)

このように普段のウォーキングにエクサバーンを履くだけで、こんなにも効率的なダイエットが可能になるんですよ。(#^^#)

ですので、数多くのダイエット商品で苦い思いをされている方々へ、エクサバーンは痩せる効果にとても優れたおススメなアイテムなんです。

ダイエットは、どうせなら楽して楽しく痩せたいと思いますよね？

そんな皆さんのご要望に応えるダイエット商品だと私自身は感じています。

次章では、エクサバーンの優れた保温性について詳しく書いています。

宜しければ、続けてお付き合い下さいね。＾＾

痩せる効果ＵＰ Point２　⇒【凄い発汗作用で痩せ体型】

寒い時期にエクサバーンを履くだけで、下半身がとても温かくなります。

歩く時等にエクサバーンを履くだけで、たった20分間で全身が汗まみれになります。

そのまま１時間歩き続けると、まるで滝に打たれた後のように汗びっしょりになります。

というように、何でもメリットがあればそれに反するデメリットが存在するものです。

私もエクサバーンを購入する前は、汗で蒸れることを一番心配していました。

ですが、実際にエクサバーンを履いてウォーキングしたら、それは余計な心配だったということに一瞬で気が付きました。

百聞は一見にしかずです。

実際にエクサバーンを１回履いてみるだけで、使っている生地がとても優秀だとすぐ実感できると思います。

たとえ汗だくになっても、腰部分から生地を反対側にめくる要領で下半身にずらしていけば、いとも簡単に脱ぐことができます。

サウナスーツのように、体を完全密封状態にして体温を閉じ込めるようなタイプではありません。

その通気性の高い生地により、汗をかきながらも快適なウォーキング（運動）を楽しむことができます。

そして、伸縮性にも優れた生地なので薄いけど非常に強い素材なんです。

まあ、こればかりは実際に使わないとその機能性の高さは分かってもらえないでしょうね。(^-^;

ですが、ウォーキングしながら、生活しながら、などの『ながらダイエット商品』としては、トップクラスで優秀なアイテムだと私自身は感じました。

さすがはヤーマンさんが独自に開発したダイエット商品だ！と即感じました。

類似商品は多くありますが、やはりヤーマンさんの商品は消費者を裏切ることはありませんでした。

万が一、相性問題などでダイエット効果が出ずとも、矯正下着として十分に活用できますよ。(^^♪

買って損はない『当たり商品』だと私自身は感じましたので、一度試されることをおススメします。

では、次章ではその矯正下着としての性能を詳しく書いています。

また、宜しければ続けてお付き合い下さいませ♪

痩せる効果ＵＰ Point３【ぽっこりお腹も即矯正♪】

上記の画像は、届けられた商品の中に一枚だけ入っていた取扱説明書です。

ですが、やや締め付けも強いので、最初は履くのに少し苦労するかと思います。

生地がとても薄く、無理に引っ張ると破れるのでは！？と感じてしまうこともあります。

ですが、生地は意外と強くてかなりの伸縮性もあるので、よほどのことが無い限り破れる心配はないです。

慣れていない人は初めて履くのに２～３分はかかります。

ですが、それもすぐに要領が分かって、２回目以降は１分以内で履けるようになります。

説明書にも記載があるように、フィット感を出すためにそれ相応の加圧がかかります。

その適度な加圧で、ぽっこりお腹やむくみ足も瞬時に矯正されるという訳ですね。(#^^#)

上記の画像は生地の裏側となります。赤い部分が二重の生地となっていて、体型矯正への締め付けをより上げています。

恥ずかしながらこの私も少しだけぽっこりお腹の体型でしたが、履いた瞬間、見事なくびれができました。(^^♪

これは矯正下着としても十分に使えるダイエットアイテムだと、ぶっちゃけ感じました。

ですが、取扱説明書にも記載されているように、慣れないうちから長時間の着用は避けたほうが良いかと思います。

お腹やお尻、下半身まで、かなりの締め付けがありますので、血流に影響したりその他のトラブルも完全には否定できません。

私の場合は、初めて履いた時にいきなり２時間以上着用しましたが、何も問題はありませんでした。＾＾

また、寝る時に着用するのは絶対おススメできません！

まあ、ちなみに履いた状態で寝ると、締め付けが苦しくてとても寝れたものではないかと思いますけどね。(^-^;

恐らく、普通に呼吸をすることも若干苦しめになり、気になって眠れなくなるでしょう。

それらの注意点を正しく理解して、お使いされることをおススメします。

次章では、エクサバーンでウォーキング（運動）する時のメリットを詳しくチェックしています。

また、宜しければ読んで下さいね。

ウォーキングで痩せる効果ＵＰ【メリット】

ウォーキング（運動）の時にエクサバーンを履くだけで、消費カロリーが上がる。

普段の生活でエクサバーンを履くだけで、同時に適度な筋肉トレーニングになる。

外出する時にエクサバーンを履くだけで、ぽっこりお腹などの体型矯正にもなる。

と、このようにウォーキングや普段の生活での基本的なメリットは言うまでもありませんね。(#^^#)

ですが、エクサバーンには公式ページに載っている以外のメリットもたくさんあります。

実際に使った人でしか分からないメリットがたくさんあるんですよ。

その細かいメリットを具体的にチェックしていきたいと思います。

以上のように、私が１ヵ月間試してみただけでこれだけのメリットがあるということが分かりました。

ダイエット商品の感想やレビューは、若干の個人差があるものます。

ですが、エクサバーンに関しては多くの方が私の意見に共感してもらえるのでは？と考えています。

では、次章は反対に私が感じたエクサバーンのデメリットを詳しく書いています。

また、お付き合い下されば幸いです。(#^^#)

ウォーキングで痩せる効果ＵＰ【デメリット】

ウォーキングで痩せる効果が上がり、体型も矯正してくれるエクサバーン。

そんなエクサバーンにデメリットなどあるのかな？というのが正直な印象です。

デメリット？という要素をあえて言うなら、以下のようになりますかねぇ～。(^-^;

というように、私自身はエクサバーンに大きなデメリットを感じることができませんでした。

エクサバーンは私にとって、これからもずっと力を貸し続けて欲しいと思う大切なパートナーです。

痩せる効果UPのウォーキング法【まとめ】

これまで読み進めて、エクサバーンがどんなに優れたダイエット商品だということがもう十分お分かり頂けたかと思います。

私が実際に１ヵ月間使用した評価、感想は以上のような感じです。

注意点も書きましたが、それほど神経質にならなくても良いのでは？という印象です。

ただ、慣れない内から長時間の着用や寝る時の使用は避けた方が無難です。

私自身は特に問題はありませんでしたが、場合によっては予期せぬ身体的トラブルが発生してしまう可能性も否めません。

慣れるまでは、少しずつ使用されることを推奨します。

痩せる一般的なウォーキング法【まとめ】

ここまで、エクサバーンを使ったウォーキング（生活や運動）の痩せる効果や感想などを書いてきました。

ですが、最後にエクサバーンを使わない時のウォーキングがどれほど大変かということを確認しておきます。

以上のように、エクサバーンを使わないで普通にウォーキングするには、厳守するルールがたくさんあるんですよ。(^-^;

ちなみに、チェックした項目はごく一般的なルールに過ぎません。

専門家の考えだと、その他にも数え切れないほどたくさんのルールがあることでしょう。

ですが、ウォーキング時にエクサバーンを履くだけで、以上のルールを着実に実行した時と同等、あるいはそれ以上のダイエット効果が期待できます。

私はこれまで幾度となくエクサバーンを履いてウォーキングしました。

その実際の経験がエクサバーンの痩せる効果を感じさせる要因なんです。＾＾

痩せやすく、大量発汗、消費カロリー＆脂肪燃焼ＵＰ、ぽっこりお腹も履くだけで即矯正、適度な筋トレになる

このように、一度は試すべきダイエット商品だと思いました。＾＾

※ 当ページの画像は『ヤーマン 楽天市場さんの公式ページ』からお借りしています。